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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：素食制作
素食制作：玉米生菜粥
原料：玉米粒、包生菜、胡蘿卜、珍珠米 做法： 1、玉米粒是以前剝下來冷凍在冰箱，需要時取出一些；包生菜切絲；胡蘿卜切小丁。 2、高壓鍋裡放入水（水量得自己掌握了）、珍珠米（這種米熬粥特別得香）、玉米粒、胡蘿卜丁，滴幾滴生油，灑少許鹽。放一點油和鹽能熬出清香的味道。現在就蓋上鍋蓋煲吧。 3、粥煲好後，放入生菜絲，攪均後就可以享用了，嘻嘻，超簡單，但很好喝！
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