首頁 ：法師開示

洛桑陀美仁波切：在行、住、坐、臥中修行 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	吃飯時，把自己觀成本尊，把自己的身體觀成佛菩薩的壇城，壇城就是佛國，佛的宮殿。把上師觀在喉間，然後對食物進行“嗡、阿、吽”的加持，觀想食物化成甘露，供養心蓮中的上師，能消病、業、災，等於上供。 　　睡覺時，觀想自己的上師坐在月輪蓮花上，從上師心中發出無量的光芒，自己沐浴在上師佛的光芒中，進入睡瑜伽。 　　起床時，觀想在諸佛菩薩的奏樂聲中醒來，一天都保持快樂的心情。 　　洗臉、洗澡時，觀想在灌頂，諸佛菩薩拿著裝滿甘露的寶瓶傾斜到自己身上，洗滌自己身上的一切業障，洗得干干淨淨，得到加持。 　　走路時，可以念佛號，觀想上師在自己的右肩上，自己在繞壇城。 　　開門時，觀想所有的眾生都進入解脫之門。 　　關門時，觀想三惡道之門永遠關閉。 　　生病時，可以念藥師咒，邊念邊觀想，身體的每一個部位都可以觀想。但最主要的是觀心，最後所有的意識都會在心中死亡。在胎內形成身體時，首先形成的是心髒，從心髒逐步長出全身，宗喀巴大師說，最好在心中修，一切功德都產生於心中。因為生和死都是在心中發生，這是非常關鍵的。經常觀，一切疾病都不會入侵的。 　　經常在心中觀想本尊，把自己觀成本尊，經常這樣想，將一切的行為都變成修法。心不離善念，口不離咒語，在空閒時就念咒，若不方便可以用心念。心中常思念自己的上師本尊，想起佛菩薩的功德，就會得到加持。 　　如果你在夢中出現已自作本尊，證明自己相當有成就了，夢中出現一些恐怖的東西時，你以本尊身出現就不怕了，而且夢瑜伽就是為了修中陰身。夢中能夠生起，保證你在中陰身就不會變成世俗的身體，所以格魯派非常重視夢瑜伽，夢中來修行。 　　這就是如何把修法融於生活中的簡單道理，大家可以根據自己的情況努力精進修行，對修行的人來講不會空修，雖然層次不同，但是一定會得到成就，最終不會不成佛的。
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