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紅豆補心髒,五豆補五髒

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  紅豆補心髒,黃豆補脾髒,綠豆補肝髒,白豆補肺髒,黑豆補腎髒,五豆補五髒。

  在日常生活中,你可以應用中醫養生學“紅豆補心髒,黃豆補脾髒,綠豆補肝髒,白豆補肺髒,黑豆補腎髒,五豆補五髒”的理論。各取紅豆、黃豆、綠豆、白豆和黑豆分別浸泡使之發芽三天,然後,每天吃紅、綠、黃、白、黑不同顏色的豆芽,既可使您的心、肝、脾、肺、腎五髒都得到大大的補益,又可促進鐵、鋅的吸收利用,是一道很好的補鈣、補鋅、補鐵、健腦、益智、護眼、排毒、美容、促進生長發育的保健菜肴。

  同時,謹記以下幾點:

  吃豆芽要比吃原豆好得多。制作豆漿時,也最好將豆子浸泡一夜,第二天再拿去磨豆漿,會減少一部分植酸。

  在生發各種豆子時,注意豆芽不要生得過長,以3~5厘米為宜,時間以3~4天為宜。

  綠豆芽性寒,烹調時應配上一點姜絲,以中和它的寒性,十分適合夏季食用。

  烹調時油鹽不宜過多,要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點。芽菜下鍋後要急速快炒、適當加些醋,才能保存水分及維生素B2和維生素C,口感才好。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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