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索達吉堪布：勸學“馭心術” 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們有兩種心態。 一是正面的，如歡喜心、慈悲心；一是負面的，如貪婪、嗔怒、迷茫、嫉妒、傲慢。佛陀把負面心態叫作三毒或五毒——用毒藥來比喻，是因為它會對個人，乃至全世界帶來極大危害。 如何抑“負”揚“正”，在佛教裡方法特別多。尤其從大乘佛教的理念中，可以明白負面心態的過患和對治方法。2500多年來，佛教的各種“馭心術”像如意寶一般，不管你想得到什麼，都能讓你滿願而歸。 健康的“馭心術” 健康，與心密不可分，身體的健康離不開心理的健康。 一些科學家通過實驗發現，如果有貪婪、嗔怒等情緒，人的免疫系統就會出問題。心態平靜的人，身體免疫能力非常強。 在漢地、藏地，很多佛教的修行人，因為參禅、念佛，心態平和，沒有很多煩惱，活到一百歲的比比皆是。 所以，哪怕是為了健康長壽，也要盡量讓心平靜。 成功的“馭心術” 成功，需要一定的高度。這種智慧，不可能以浮躁的心態獲得。 現在很多成功人士，在成功之前，或者過程當中，都對心態非常關注。他們經常閉目思維，觀察自己的心是否不亂，能否在關鍵時刻做出正確的抉擇。 想成功，就要心定。哪怕危機再大、磨難再多，也不能手忙腳亂，而要學會坦然面對。寂天菩薩說：“智者縱歷苦，不亂心澄明。”這是現代人特別需要的一種心態。 幸福的“馭心術” 人人都在尋求幸福，但幸福究竟是什麼？ 它是一種得到滿足的心態，有時候跟錢有關，有時候跟錢無關。即便跟錢有關，心理學家發現：錢在影響幸福的各種因素中，也只起到20%的作用。 剛剛有錢時，是會讓人覺得幸福。但慢慢地，這種幸福會不斷縮水，最終變成不幸福。用經濟學的話來說，這叫“邊際效益遞減”。 相反，修行人追求的明心見性，一旦證悟，這種感覺會經久不衰，並會不斷帶來新的驚喜。 所以，哪一種幸福更值得追求，不妨問問自己。若沒有弄懂這一點，往往會與幸福失之交臂。
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