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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
鈴木俊隆：禅者的初心 第二部 在修行的道路上 7 避開修行中的錯誤
7 避開修行中的錯誤 很多人會犯的另一個毛病是，為了尋找快樂而修行。事實上，如果你在修行時會感到快樂，那正好反映出你的修行不太對勁。 有好幾種差勁的修行方式是你應該當心的。通常，我們坐禅時都會很容易流於理想主義，先定出一些理想或是目標，然後全力以赴地想要去達成。但就像我常常說的，這是荒謬之舉。當你太過理想主義，就會產生貪念。等你達到設定的理想或目標時，你的貪念又會創造出下一個理想與目標。 別設定目標！ 只要你的修行是建立在貪念之上，只要你是以一種理想主義的方式來坐禅，就不會真的有時間去實現你的理想。此外，你也會犧牲掉修行的真義。因為你的眼睛總是看著前面，你就會為未來的你犧牲掉現在的你，最後只落得一無所得。這是荒謬的，不是正確的修行方法。比這種理想主義態度更糟的是，抱著與別人爭勝的心理坐禅。那真是一種可憐兮兮的修行方式。 哪怕昏昏欲睡，還是要修行 我們曹洞宗的禅道強調“只管打坐”。事實上，我們的修行方式並沒有特定名稱。坐禅時，我們就只是坐禅，而不管有沒有從中得到快樂。哪怕我們昏昏欲睡，哪怕我們厭倦了修行，我們還是會繼續修行。不管有沒有人鼓勵我們修行，我們只是去做就對了。 即使你只是一個人修行，沒有師父，一樣有方法可以讓你判斷你的修行是否正確。如果你打坐累了，或者對打坐產生厭煩的感覺，就應該知道這是一個警告。那表示你的修行太理想主義，表示你有貪念，修行不夠淸淨。要是修行時太貪心，你就會容易氣餒。所以，你應該感激有警告的出現，把你修行的弱點指出來。這時候，你要記取錯誤，從頭來過，你就能重拾清淨的修行，這是很重要的一點。 只要你能夠持之以恆地修行，就會相當安全，但要持之以恆地修行是很困難的事情，所以你需要找些方法來為自己加油打氣。另一方面，如果你是單獨修行，而你采取的又是某種差勁的修行方式，那麼想要找到為自己加油打氣的方法就會相當困難。 我們之所以主張修行時應該有個師父，道理就在這裡。你的師父可以糾正你的修行。當然，師父都是很嚴厲的，當弟子絕不會好過，但盡管如此，他卻可以讓你免於誤入歧途。 大部分禅僧在當弟子時都很不好過。當他們談到自己不好過的過往時，你也許會以為，沒吃過這種苦就不足以談禅修，這是不對的想法。不論你在坐禅時有沒有碰到困難，只要你能堅持不懈，你的修行都會是真正的清淨修行。哪怕你感覺不到，你的修行仍然是清淨的。 因此，道元禅師才會說：“不要以為你一定可以意識到自己的開悟。”不管你能否意識得到，在修行中，你都已經得到了真正的開悟。 快樂的修行不太對勁？ 很多人會犯的另一個毛病是，為了尋找快樂而修行。事實上，如果你在修行時會感到快樂，那正好反映出你的修行不太對勁。那當然不是個糟糕的修行，但與真切的修行相比，這樣的修行並不是那麼好。 在小乘佛教[21]裡，修行分為四類：最好的一種修行，是沒有快樂的感覺的(包括精神上的快樂)，修行的人只管修行，忘掉了肉體與心靈的感覺，也忘掉了自身的存在，這是第四個階段的修行，也是最高的層次。次一等的是在修行時，感到一點點肉體的快樂，而你之所以修行，也是為了這種快樂。再等而下之的層次是，在修行時，會同時感到精神與肉體的快樂。最下一個層次則是修行時，既無思想，也沒有好奇心。這四個層次也適用於我們大乘佛教[22]的修行，而最好的層次是只管修行，不求其他。 如果你在修行中碰到困難，你就應該當心，因為那是個警告，反映出你有一些不正確的觀念。但是不要因此放棄，而要記取你的錯誤，持續修行下去。這樣的話，你就能不抱著得失心，也不抱著對開悟的執著，你不會再有“這就是開悟”或“這是不正確的修行”之類的想法。 哪怕是錯誤的修行，只要你知道它是錯誤的並持續修行下去，自然而然就會變成正確的修行。我們的修行是不可能完美的，但不必為此氣餒，應該持續下去，這就是修行的秘訣所在。 如果你想要在氣餒時得到鼓舞，那麼“厭倦修行”本身就是一種鼓舞。當你不想修行時，那就是一個警告。這好比牙疼就表示你的牙齒有問題，當你牙齒疼時，就應該去找牙醫，我們的方法也是這樣。 成見是沖突的根源 沖突的根源是一些成見或一邊倒的看法。如果人人都知道清淨修行的價值，這個世界就不會有那麼多的沖突，這就是我們的修行秘訣和道元禅師的禅道。在《正法眼藏》一書中，道元禅師反復強調這一點。 明白了沖突的根源是一些成見或一邊倒的看法，你就能出入於各種不同的修行方法而不為其所囿限。要是你不明白這一點，就會被某種特定的方法所纏縛，並說出這類的話：“這就是開悟！這就是完美的修行。其他方式都不完美，我們的才是最佳的修行方式。”這真是大錯特錯！ 真切的修行是沒有特定方式的，你應該找出適合自己的方式，並且弄明白其優缺點所在，等到搞清楚之後，當你采用這種方式來修行時，就不會有危險了。但如果抱持的是一邊倒的態度，你就會罔顧那個修行方式的弊端，而只強調它好的部分，到頭來等你發現弊端時，就為時已晚了。這樣是很愚蠢的，我們應該感激古代的禅師為我們指出了這個錯誤。
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