與「苦」做個朋友
--慧光法師--
聖者沒有痛嗎？他怎麼會不痛？
但是聖者如實觀察、如實了知。
有痛的覺受他一定知道，他怎麼會不知道？
那麼，聖者跟凡夫，差別在哪裡？
差別是：凡夫面對境界的時候，他內心裡面不知怎麼就會起憂愁，一直想要把它推開，抗拒那個境界。
比如盤腿腳麻，還可以推得開，就是把腳放下就沒事了；
但有些境界就推不開，像生病、像死亡。境界推不開，心就整個被它拉下去。
如果內心起了那個煩惱，你一直被它影響。
你為什麼被它影響？
它只是一個緣起的現象，等一下也就消失了。
那你在憂愁什麼？擔心什麼？掛念什麼？
為什麼這麼排斥苦的覺受？
經驗它一下，跟它做朋友又如何？
認識它一下、多了解它一下，才不會被它左右。
那我們為什麼拒絕這件事？
到底什麼啟動了這個機制？
這個就是要透過禅定，逐漸認識自己內心的世界。
漸漸的，你面對境界的時候，內心就慢慢趨向於不起煩惱，能夠如實了知而不起煩惱。
所以學習慢慢去超越、去突破。
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◎摘自2011-08-23 慧光法師《成佛之道》第68講
