摘自淨空法師《阿彌陀經要解講記》
諸位要記住,我們功夫要做到“伏煩惱”。用什麼方法伏?這一句佛號。古人講:“不怕念起,只怕覺遲。”“念”就是煩惱,不管什麼念頭,惡念是煩惱,善念也是煩惱,善惡念都不能夠要。念頭一起,第一個念頭是念頭起來了,第二個念頭就是“阿彌陀佛”,用這一句“阿彌陀佛”把那個念頭打掉,決定不要叫妄念相續。妄念一個接一個這就不好,這是妄念起現行,煩惱起現行。我們用這句佛號把煩惱壓住,就是把這個念頭壓住,古人比喻這叫石頭壓草,沒除根,壓住了。只要你能夠壓得住,這就叫功夫得力,你念佛就相應,壓不住就沒有法子。
當然我們開始念,沒有那麼容易一下念了就沒有妄念。有人告訴我,我愈念佛妄想愈多,怎麼辦?好像不念的時候沒有妄想,愈念妄想愈多。這個情形他不了解,實在的狀況是你平常妄念就是這麼多,你沒有發現,這一念佛才發現,發現自己妄念這樣多,這麼可怕。但是發現之後不要怕,佛號一定要念,一面念還一面打妄想,不要去管它,不要去理會它,你只專門注意佛號,不要去注意妄想。你注意妄想,那個妄想是愈來愈多。根本不要去理會妄想,我只把念頭觀照在佛號上,這樣一來妄想會逐漸少,佛號逐漸得力了。古人的經驗,一支香一個半小時,一個半小時念佛還有三、五個妄想,這功夫算不錯了。要念多久?大概要念五年。認真念佛,念上五年,一個半鐘點還會有四、五個妄想,這功夫算不錯的。如果這一支香當中沒有妄想,恐怕也得要十年、八年。要認真去念,不認真決定做不到。由此可知,念佛夾雜著妄想不怕,不要在意這樁事情,一定要認真去念。