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波斯匿王減肥記 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	有一天，波斯匿王來到祇夜給孤獨園，他頂禮佛陀後便坐於一旁， 由於身材過於肥胖，短短的路程就滿身大汗且氣喘如牛 。 佛陀便告訴波斯匿王說：‘大王，您的身體太肥胖了！’　 波斯匿王回答：‘是的，佛陀！我常常都因為這肥胖的身材，感到慚愧、羞恥和痛若。’於是佛陀說了一首偈語：‘人當自系念，每食知節量，是則諸受薄，安消而保壽。’ 這時，有一位名叫郁多羅的少年也在場。波斯匿王告訴郁多羅說：‘你能不能在我每次吃飯的時候，就為我讀誦佛陀剛剛所說的偈語呢？如果可以的話，我便賞賜給你十萬錢，並且賜予你眾多美食。’ 郁多羅對波斯匿王說：‘就遵照國王所說的。’ 波斯匿王非常歡喜地頂禮佛陀後離開精捨。 就這樣，過了一段時間，波斯匿王變瘦了，容貌更顯莊嚴。一日，波斯匿王在皇宮樓閣上，向佛的住處恭敬禮拜，並說了三次：‘至心皈依禮敬世尊如來，讓弟子了解飲食貪愛需節制的道理，現在及未來獲大利益。’ 典故摘自《雜阿含經·卷四十二 》 省思 所謂：‘食色，性也。’然此謂習性，非助長也。修行當以自在為苦，以不自在為樂。無始以來，放縱五欲是我們所習慣的自在；而收攝五欲是我們所以為的不自在，可知囿於過度的貪求，終將造成自己身心的負擔！唯有‘少欲’、‘知足’，如此財色名食睡皆能淡薄。寡欲而後清心，方是真正的消災延壽法門。
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