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從中醫的角度講如何養精！ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1.寡欲：過性生活耗散腎精叫做明耗腎精。凡是用腦過度，成天焦慮，總想女人的人叫暗耗腎精。 　　中醫講情動則腎動，大家想一想，暗耗厲害還是明耗厲害。一定是暗耗，舉個例子啊，跑步不能跑一天，但你坐能坐一天。坐相當於暗耗，你跑步有勁了就跑，沒勁了就歇著。這就跟過性生活一樣的，你不可能天天在那做愛，所以那個就叫明耗，沒勁了自然就不做了，也知道歇著，也知道自保。 　　但暗耗不一樣，從早晨起來就開始想女人的，想到晚上還睡不著覺，這就叫暗耗，想事可以想一天啊。所以大家一定要清楚，並不是說，一說耗腎精，好象就是過性生活，根本不是那樣的。人如果思慮過度，想事想得太深也會耗散腎精。 　　2.節勞：不可以過度的勞累。中醫講“精成於血”，它是由血來變現的，那麼什麼最傷血呢?肝開竅於目，腎開竅於耳，五官的過勞就是五髒的過勞，進而身體就會出現問題。心勞傷心血，就是心裡想的事太多了，怒傷肝老生氣的話肝血也會受到損傷，心主血脈，肝主藏血，這兩個髒器過勞都將傷血，所以第三要息怒。 　　3.息怒：因為怒責傷肝，男人重在肝腎，所以就說不要老發脾氣，這樣對身體是有好處的，就不細說了。 　　4.戒酒：因為中醫講“酒能動血”，酒是具有生發之性的，少飲能調動生發之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以血要紊亂的話就會傷精，這樣也會形成熱毒，對男人的身體也是不利的。 　　5.慎味：中醫裡有一句話，叫做“五谷最養精”，為什麼呢?因為五谷都是種子，中國人喜歡吃五谷，就是用種子來滋養生命的生發之力，這是一個大的要點，所以，男人要精足的話，一定要好好吃飯，這個飯就是指五谷，五谷雜糧，這個才是很重要的。 　　所以，寡欲，節勞，息怒，戒酒，慎味，就是男人養精的五法。 　　(轉載) 本文實為轉載，不代表個人觀點，專注分享，若有侵權，請告知刪除。 　　持續放生者，受佛菩薩、天地一切神仙贊歎護佑，功德無量，必然有求必應。 　　消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德，成就不可思議功德。 　　學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土。 　　在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯的一切邪YIN重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，願一切冤親債主及其六親眷屬離苦得樂，福慧增進;願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!
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