手機閱讀

首    頁

法師開示

法師介紹

人間百態

幸福人生

精進念佛

戒除邪YIN

最近更新

居士文章

寺廟介紹

熱點專題

消除業障

素食護生

淨空法師

佛教护持

 

 

 

 

 

 

全部資料

佛教知識

佛教問答

佛教新聞

深信因果

戒殺放生

海濤法師

熱門文章

佛教故事

佛教儀軌

佛教活動

積德改命

學佛感應

聖嚴法師

   首頁居士文章 :轉載

 

反色情、禁YIN欲的日常訓練方法

 (點擊下載DOC格式閱讀)

 

  1.能量啟動訓練

  在剛睡醒的時候,很多男子會發生勃起現象,而很多女子也會發生下腹部燥熱的現象。這是身體能量蓬勃欲起的表現,也有人認為這是性欲信號。

  如果一個男子把自己清晨的勃起當作是性信號,如果一個女子把自己下腹部的燥熱也當作性信號,那麼他和她極有可能會發生氣機逆亂的情況。為了避免這樣的情況出現,我們可采用下面的方式訓練:

  (1)采用腹式呼吸,氣息要深細、勻長;

  (2)放松大腦,消除緊張情緒;

  (3)意念集中在勃起或膨脹、燥熱的敏感地帶,想像這種膨脹中孕育的生命力量,並為這種力量而感到欣喜;

  (4)在吸氣的時候,想像下部的能量正在被你的意念牽引上行;

  (5)在呼氣的時候,想像下部的勃起或膨脹、燥熱正在漸漸地化解、消散;

  (6)當下部的勃起或膨脹、燥熱漸漸消退的時候,想像自己的大腦已經吸收了下部的能量,於是大腦越來越清晰,生物電流越來越強烈。雖然大腦還沒有正式思考工作內容,但已經處於空靈而智慧的狀態,說明它完全有能力完成整個一天的工作內容。這就是古人說講的“練精化氣,練氣還神,練神還虛”。

  進行這種訓練,一般大約在5分鐘內就可以消退勃起或燥熱,悟性較好的人可以在2分鐘之內完成能量啟動練習。

  2.體能輸送練習

  我們在進行體育鍛煉的過程中,有時候稍有松懈,就會發生類似於性沖動的能量倒流現象。比如,當你在運動間隙坐下來休息時,尾闾穴正好被凳子碰到,能量上行可能會受到影響,加上生殖器被內褲摩擦,於是勃起和燥熱的情況便出現了。面對這種情況,很多人會手足無措,心慌意亂,於是導致內分泌系統紊亂,身體免疫力受到嚴重影響。還有人會到衛生間去手YIN,以排除下體的難受,在排解難受的同時也把寶貴的能量排出體外,這樣實際上是讓自己的鍛煉成果付之東流了。為了避免這樣的情況發生,我們可采用以下方式進行訓練:

  (1)采用腹式呼吸,氣息要深細、勻長;

  (2)放松大腦,消除緊張情緒;

  (3)意念集中在勃起或膨脹、燥熱的敏感地帶,想像這是因為剛才鍛煉而得到的能量,並為這種能量而感到欣喜;

  (4)在吸氣的時候,捏緊雙拳,繃緊雙腿,想像下部的能量正在被你的意念牽引到四肢、軀干;

  (5)在呼氣的時候,想像下部的勃起或膨脹、燥熱正在漸漸地化解、消散;

  (6)當下部的勃起或膨脹、燥熱漸漸消退的時候,想像自己的四肢和軀體已經吸收了下部的能量,於是肌肉越來越結實,力量越來越強大。雖然肌肉還沒有正式開始工作,但已經處於勁力充沛的狀態,說明它完全有能力擔負起保護內髒的任務,並可以順利完成一天的體力勞動。

  如果你即將參加重大的體育比賽,或者要進行大運動量的體力勞動,那麼采用這樣的訓練時非常有好處的。

  3.智能導引練習

  我們在進行緊張的腦力勞動過程中,有時候稍有松懈,也會發生類似於性沖動的能量倒流現象。比如,當你從伏案工作的姿態變為仰靠椅背進行休息時,理性的力量處於松弛狀態,尾闾穴也正好被椅子碰到,能量上行可能會受到影響,加上生殖器被內褲摩擦,於是勃起和燥熱的情況便出現了。很多人采用壓抑和緊縮的方式,但卻使下體更加難受,於是便哀歎人的本能太難控制,這種狀態下的性騷擾事件發生的可能性很大。很多老板因為無法處理因能量下流而導致的勃起和燥熱,面對女秘書的妩媚面容便頓時失去了方寸。還有一些白領先生可能會選擇到衛生間進行手YIN排解,這樣雖然可以緩解緊張,但體內的能量也被排出了。為了避免這樣的情況發生,我們可采用以下方式進行訓練:

  (1)采用腹式呼吸,氣息要深細、勻長;

  (2)放松大腦,消除緊張情緒;

  (3)意念集中在勃起或膨脹的敏感地帶,想像這是因為大腦休息而暫時下流的能量,並為這種能量而感到欣喜;

  (4)在吸氣的時候,想像下部的能量正在被你的意念牽引到大腦;

  (5)在呼氣的時候,想像下部的勃起或膨脹、燥熱正在漸漸地化解、消散;

  (6)當下部的勃起或膨脹、燥熱漸漸消退的時候,想像自己的大腦已經吸收了下部的能量,於是大腦重新進入精力充沛的狀態。

  在進行這樣的訓練時,你會發現一些很奇妙的事情:比如你可能會突然產生一個絕妙的工作靈感,或者突然解決了一個工作上的難題。之所以出現這樣的奇跡,是因為你的能量得到了及時的補充。

  4.健康恢復練習

  縱欲過度的人,都是身體虛弱的人。對於病人來說,縱欲過度只會加重病情,抵消藥效。所以生病的人必須進行性欲管理和性能量的轉換練習,否則就會像《紅樓夢》的賈瑞一樣,落一個悲慘的下場。

  有人認為自己是正常的健康人,所以不需要性欲管理,此話差矣。世界上沒有絕對健康的人,我們每個人的身體內部都存在或多或少的缺陷,只不過有的是屬於先天缺陷,有的是屬於環境因素,有的是因為心理因素,有的是因為營養問題。根據上海市的調查,外資企業的男性平均每人得病1.26種,女性平均每人得病0.6種。若是算上身體的異常,那麼就沒有人是完全健康的了。所以,我們還是需要通過性欲管理來修補身體缺陷。

  一個看起來身體非常虛弱的人,卻有著異乎尋常的性欲,這並不是什麼值得驕傲的事情。有的人已經身患疾病或身處亞健康狀況了,但下體卻常常無故勃起,這是因為長期的性臆想和手YIN已經在他的身體內建立了一個讓能量下流的快行道。勃起=能量下流,我們常說的某人是個“下流坯”,就是指他體內的能量總是不能上行補腦,推動綠色績效,反而時常處於“下流”和白白浪費的狀態。

  身體虛弱的人,在遇到勃起或燥熱時,可采用下面的訓練方式:

  (1)采用腹式呼吸,氣息要深細、勻長;

  (2)放松大腦,消除緊張情緒;

  (3)意念集中在勃起或膨脹的敏感地帶,想像這是因為被“下流通道”所誘惑的能量,並做好珍惜這種能量的准備;

  (4)在吸氣的時候,想像下部的能量正在被你的意念牽引到五髒六腑;

  (5)在呼氣的時候,想像下部的勃起或膨脹、燥熱正在漸漸地化解、消散;

  (6)當下部的勃起或膨脹、燥熱漸漸消退的時候,想像自己的各個內髒器官已經吸收了下部的能量,於是器官缺陷得到了修補,身體功能得到了恢復。

  5.色情抵御練習

  抵御色情的最好辦法是遠離色情誘惑物,但生活中的色情刺激物實在躲不勝躲,所以我們不得不進行色情抵御訓練。

  在進行此項訓練下,我要特別聲明:假如你周圍並不存在色情誘惑,那麼就不要進行這項訓練,因為弄不好會起到相反的效果。抵御色情首先要做到心不想,目不視,耳不聽。

  如果你的眼前已經出現了色情畫面,而且使你的身體發生了生理反應,出現了勃起、膨脹和燥熱的現象。那麼不妨采用以下練習:

  (1)采用腹式呼吸,氣息要深細、勻長;

  (2)放松大腦,消除緊張情緒;

  (3)意念集中在勃起或膨脹的敏感地帶,想像這是因為視聽神經被色情信息所沖擊,從而導致的能量“下流”,而繼續“下流”將會導致身體能量的巨大損耗,所以必須做好珍惜這種能量的准備;

  (4)在吸氣的時候,想像下部的能量正在被你的意念牽引到面部、眼睛、耳朵;

  (5)在呼氣的時候,想像下部的勃起或膨脹、燥熱正在漸漸地化解、消散;

  (6)當下部的勃起或膨脹、燥熱漸漸消退的時候,想像自己的視聽神經已經吸收了下部的能量,性能量已經轉化為視聽能量,於是面部更加鎮定,視聽神經更加冷靜。

  進行這樣的訓練,你不會覺得性欲管理會給你帶來所謂性壓抑的痛苦,相反卻使你感受到了能量導引的樂趣。

  (轉載)


  消災免難:稱念“南無阿彌陀佛”第一功德

  學佛為成佛,一心專念“南無阿彌陀佛”,不懷疑不夾雜,乘佛大願力決定往生淨土

  在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行,忏悔我所犯一切邪YIN重罪;願分享此文的一切功德,皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬,我皆忏悔,若有功德,普皆回向,願斷惡修善、廣積陰德,發菩提心、行菩薩道,持戒念佛、求生淨土!

 

上一篇:吊舌地獄的業因
下一篇:YIN亂的忏悔,因果不虛,嫖妓時伴侶紅杏出牆


即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

台灣學佛網 (2004-2012)