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行善就是最好的養生 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	一個人做了好事會心生愉悅之情，因為在幫助他人時，會感覺到自身存在的價值。一個人做了惡事會擔驚受怕，在傷害他人的同時，自己也會受到良心的譴責。 　　三十多年前，母親還在一所小學任教。有一次，母親到糧站買糧，糧站的工作人員多找了五元錢給她。由於多找的錢被夾在購糧證裡，母親當時沒有發現，回到學校後，才發現錢數不對。 　　她當即返回到糧站，把錢還給了那個粗心大意正心急火燎的工作人員。當時的五元錢，並不是一個小數目。母親一個月的工資只有二十元，而我們全家五口人，就僅憑這點工資養活。 　　糧站的站長認識母親，糧站把表揚信貼在了售糧的窗戶上，學校裡的師生都為母親的善行而感到驕傲。 　　01 　　母親為孩子和學生們，樹立了做人的榜樣。 　　學生時代，遇到有困難的人，我都會積極幫助。在路上幫助他人推過平板車，領著老年人過馬路。助人的同時，我的內心也是充滿快樂的。工作後的一次相親，和女方一起逛馬路，恰遇一群孩子放學。 　　一個男孩子騎的自行車鏈條掉了，我很自然地走過去，把鏈條給安上。男孩子騎走了，我舉著一雙污手，不知所措。 　　一條雪白的手絹遞到我面前，手絹後面，是一雙贊許的眼睛。 　　結婚後，我依舊善習不改，將好事做到底。有一回，我去水果市場買葡萄。賣葡萄的中年婦女，多找了十元錢給我。我發現後，馬上還給了她。 　　她的反應，出乎我的預料： 　　“兄弟，現在像你這樣的好人不多見了!” 　　她不顧我的反對，強行又送了一串葡萄給我。以後，但凡我去水果市場，她都會主動和我打招呼，並且和她的同行們說：“這個兄弟是位大好人，他要買你們的水果，一定要在價格上優惠些。” 　　一雙雙充滿了欽佩之情的友善眼神，落在了我的身上。那一刻，我有一些害羞，但內心卻感到無比的幸福。 　　02 　　母親退休後，經常有她過去教過的學生來看望她，好多學生都誇贊母親面目慈祥。我發現，其實不只是母親，那些樂善好施的人，他們的面容都是慈眉善目的。孔子提出過“仁者壽”的觀點，意為“大德必得其壽”。 　　古語有雲： 　　積善之家，必有余慶; 　　積不善之家，必有余殃。 　　意思是指： 　　積德行善的人家，福祉多。 　　惡行多的人家，必然災禍不斷。 　　即便是用科學的觀點來解釋，也是有依據的。巴西一個科研小組，曾對此做過幾十年的深入研究。 　　他們對品行好和品行差的人，進行了跟蹤調查。結果發現： 　　品德高尚的人很少生病，而品質惡劣的人患癌率高過50%，其他類如心髒病、腦溢血的患病率也遠遠高於正常人。 　　科研小組最後得出結論： 　　1.有惡行的人，精神長期處於焦慮、緊張之中，造成了身體各項功能紊亂，因而生病率高。 　　2.而經常行善的人，內心平和、愉悅、滿足，心靈得到了滋養，有利於身心健康和祛病延年。 　　健康是終生大事，而善行也需要堅持一輩子。 　　行善是養生恢復的利器，世界是平衡的，你善意的付出最後都會回到自己的身上，身心愉悅身體健康是最大的補藥，開開心心快快樂樂是最好幸福，願你每天行善願你每天快樂
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