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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
腎精充足才能干大事！對於遺精，你必需要注意這6點！
戒色後能不遺精是最好的，經常遺精是非常困擾人的一件事，可以說是身體恢復的最大的攔路虎，腎精充足才能有精力干事業，身體才能徹底恢復，經常遺精的話身體不斷的在一個鐘點搖擺，對恢復影響很大。 我們一定要明白各種導致遺精的原因，才能徹底防止遺精 第一，戒除意YIN，意YIN會極大的增加遺精的幾率，中醫書上說的很明白，意YIN的話君火動，相火也動，腎精暗耗，晚上睡著後就會遺精，意YIN是首先需要徹底斷除的，斷除意YIN的方法就是從第一秒開始斷，第二秒就已經來不及了，只要有這種思想，就揮刀立即斬斷，不給意YIN任何生存的機會，有的人欲望非常盛，每天受到各種誘惑，一定要學會遠離誘惑，只有真正有自制力的人或者精滿不思YIN的人才能在各種誘惑間來去自如，而我們邪YIN的人，一定要主動的遠離誘惑，唯恐避之而不及，想一想，本來你能事業有成，因為意YIN沒有事業，因為意YIN，沒有老婆，更可悲的是因為意YIN連基本的健康都得不到，渾身是病，難道還沒有勇氣戒除意YIN麼。 第二 早睡早起，中醫和修道的對早睡早起可以說是非常看重的，11點-1點是肝經運行時間，1點-3點是膽經運行時間，這兩個時間段人一定要在深度睡眠狀態下，肝膽功能才能完整的發揮，相火才能降下來，很多人熬夜過了12點反而更有精神，就是因為相火起來的緣故，相火起來人就會遺精，一般情況下10點睡覺對身體恢復是非常不錯的，9點睡覺更好，陳玉琴醫生治療各種病最主要的就是讓人早睡早起，早睡人才有能力進行造血，血液充足人體各項技能才能發揮作用，邪YIN遺精的恢復早睡早起是很有必有的。 第三 飲食清淡，晚飯少吃 邪YIN的人一般都是陰陽皆虛，身上又有各種虛火，一點點上火的食物都會導致遺精，飲食清淡對於遺精的人也是需要做到的，不吃上火的油膩的食物，晚上盡量少吃點，晚上吃的多，胃不和則寢不安，也會遺精，羊肉雞肉火鍋更是不能吃，相火是非常難治的，這些是為什麼曬被子或者是泡腳都會導致遺精，就是因為熱了導致相火也起來了，從而睡覺遺精。 第四 心態平和，不發脾氣，不煩躁著急 這個可以參考劉善人的書，一定要把自己心中的煩躁憤怒之氣平和掉，忏悔掉，人的很多問題都是因為發脾氣導致的，發脾氣也睡加大相火，導致遺精，心態平和是最重要的了，得了遺精的病著急是沒有用的，不要害怕他，他反而不敢為非作歹，多想點正能量的事情，人在靜坐狀態下身體的很多病症就會自動恢復，就是因為靜坐狀態下人是沒有各種雜念最放松的，如果能夠心態平和，平時干任何事都很平和不著急心情放松，相當於一直在靜坐對身體的恢復是非常好的，長壽的人可能各有各的飲食鍛煉習慣，但是有一個是共同的，就是脾氣好，很好生氣，北大哲學系是有名的長壽教授集中地，就是因為哲學系的教授非常的看的開，不生氣，生氣導致各種病，尤其加重遺精。 第五積極鍛煉養生，遺精的人不建議做大量運動，適合做輕柔的運動，慢跑走路就行，或者打太極拳，對治遺精的主要動作就是提肛和固腎功，飛翔的固腎功比較快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士的稍微慢一點做，睡覺盡量采用吉祥臥的姿勢，這些都是對治遺精的，很有好處，無論做哪一種運動都要心態放松，讓整個身體柔軟，身上的氣流動起來。 第六，相信因果，行善積德，孝順父母 曾經看過一篇文章說，不孝順父母的話上蒼就會讓他精血枯竭而亡，佛家最講因果，因果是真實不虛的，我們之所以會沾染上遺精病，最重要的就是種下了邪YIN的因，今日就要長手這個苦果，怨不得別人，更不要怨天尤人，怨天尤人是只有壞處沒有一點好處的，明白了這是我們自己種下的因，就要努力行善，把這個苦果化掉，多多幫助別人戒色，幫助那些邪YIN的人遠離邪YIN，幫助遺精的給他們講遺精的原因，不遺精的方法，當我們種下了這個善因，將來就會收獲善果，就像是播下的種子一樣，種瓜得瓜，種豆得豆，邪YIN遺精自然就會遠離，這裡推薦大家看一下《認識因果》和《業力法則》。把行善做到極點徹底恢復的，我們一定要努力的廣結善緣，多多種下那些好的種子，現在承受的是邪YIN的過，就要多多幫助那些邪YIN的人，多幫助那些遺精的人，都會好起來的，要有信心。 方法確定以後，剩下的就是我們的堅持了，唯有堅持到底，才能徹底成功。 遺精的最主要原因就是相火過旺導致的，前四條可以說都是來防治相火的，第五條是用來強固精關的，很多兄弟僅僅鍛煉強固精關，但是晚上相火亂串，還是會遺精的，補充一篇文章一個老中醫關於相火的講解的更清楚，兄弟們可以看看。 一、夢遺的原因 夢遺就兩個原因：一個是虛，精不能自藏，一個是相火，擾動精室。因為虛，所以滑精，因為相火，所以才會夢遺。夢遺會加重虛，所以一定會滑精，滑精又會加重相火，所以更會夢遺。這個病，初起是夢遺。接著就會滑精。就是因為2者會相互影響。共同作用的結果就是身體越來越虛了。你能把一個身體好好的人，變成夢遺。就是把邪氣從0壯大成10，那麼，你也一定可以把一個滑精的人，讓他把正氣從1壯大成10。這是這樣的話，你不就好了麼?許多人還不到35歲，這個病又不是絕症，完全可以好的!!再說了，正氣才是天地的正道。培養正氣是很容易的。但是，這個病會反反復復。原因就是，一旦正氣開始恢復，你馬上就會有欲望，你控制不住，一洩，那就全完了。 二、如何做到不遺精 飲食清淡，不吃有火的東西。不吃大魚大肉，不吃油炸的東西!不吃紅色的東西，不吃特別酸的東西。不吃特別甜的東西。 不要出汗。但要堅持步行。以不出汗為度，我發現好多人，只要一出大汗，必夢遺! 不要蓋太厚的被子。尤其是突然加著，必滑精。 不能吃大棗和胡蘿卜，吃過的人，你一定能體會到，會有什麼反應!! 不能吃桔子，吃多一點，必滑精，信不?橙子可以吃 還有許多。我不能一一說明，請記住，盡量吃飯，不要再吃其它東西。可以喝點酸奶，記住，是酸奶，不要太多，3天吃一次就行。 調味品，只能有醬油,醋,生姜，不要太多，不要用干姜!冬天要多吃蘿卜。吃了這些東西，一定要記住，不要蓋的被子太厚，否則會滑精的。 不要吃牛肉羊肉狗肉，不要吃太多的魚，尤其是不要吃泥鳅和黃鳝，也不要吃鲫魚。多吃點米飯。8分飽，不要餓著了。更不要撐著了。爭取早上稀飯，中午米飯，晚上稀飯……多吃一點豆腐。不過，要吃好一點的豆制品。不要吃有毒的食品。比如長的特長的豆芽。特別嫩的豆腐。特別精制的食品。 三、自愈的前提 自愈有一個前提，那就是病情要穩定，才可以靠自身調節，來避免遺精。 病情穩定不穩定，有一個指標：那就是心率。必須在70以下。自己用手機上的表來測試一下，多試幾次，如果超過了70，就是不穩定的狀態，說白了，就是病情有可能還在發展。必須想辦法讓他停止下來。 一般來說，超過75，你就會明顯的不舒服，超過80，你就吃不好睡不好了，越過90，你就特別痛苦，還會有尿道發癢癢的感覺，其時那不是真的癢，那是一種想射精的感覺。說白了，那就是相火。 記好了，一旦精氣開始恢復，就會有性欲，精氣越是恢復的多，性欲就越是強烈。直到欲火焚身。只有頂過這一關，性欲才會下降。陽氣才會潛藏下來。過了欲火焚身這一關，疾病就算好了。否則一切都是白談!!! 還有一點，在凌晨4點以前勃起，是相火的表現，就是不是正常現象，要注意把持住自己。5點之後的勃起，才算真正的晨勃。才是健康的好現象。 四、最後的話。 此文出自紫衣迪人先生在百度的一篇答疑貼。幫助了很多人。也有因此治愈了的人。這是他最後的一些話。很令人感動。 這個世界，普通存在一個規律：馬太效應!強者愈強、弱者愈弱，隨後，強者和弱者又會相互轉化，強者因為太強到極限而毀滅了自己，成為弱者，而弱者弱到極限，因為無所畏忌，反而成了強者! 正氣點上風的時候，他會牢牢的把握住這種優勢，使自己不斷壯大!所以精全者不思欲!一旦邪氣點了上風，他也會牢牢的把握住這種優勢，不讓你再翻身。所以，你一旦開始保養精氣，那麼精氣就會干擾邪氣，邪氣隨後就會頻繁進攻正氣。讓你欲火焚身，不能把持。你過不了這一關，又SY了，那麼邪氣就贏了。你過了這一關，你就能好。 上天對每一個人都是公平的，每一個人都會有順境和逆境，當一個人平時做的善事多，當他遇到逆境的時候，因為馬太效應的作用，無論是外因，還是內因，逆境會被抵消。當一個人平時做的惡事比較多的時候，當他遇到逆境的時候，這種逆境，會被馬太效應無限放大。這給人的感覺，就像是報應一樣。自從有了天，天就一直生生不息，永不停止。生命不會結束，只會從一種形式，轉變成另外一種形式。所以說，天道陽剛。君不見某某女明星，紅到發紫，卻因一點捐款的小錢，而遭國人的唾棄?君不見某某作家，出書立著無數，就因為一點點小錢，把自己永遠的釘在歷史的恥辱柱上?君不見某某連鎖電器老總，從小白手起家，富極一時，卻因為對金錢的追求無止境，投機取巧，害人害已，最終把自己的後半生送進了班房? 心術不正的人，最後都會遭到報應，看起來沒有規律，卻在冥冥之中早已注定。從量變到質變，會有一定的過程的。所以說，不是不報，而是時候未到。 只有善良的人才會有好報，正義在最後一刻一定會戰勝邪惡。黑夜是暫時的，黑夜的盡頭就是光明! 只要有夢遺滑精這個症狀，那麼你身體的其它毛病都是這個原因引起的。 不要再亂吃藥。那樣不但沒有效果，還傷錢，最關鍵的時，還打擊你的自信心，看到很多人都說不想活了，唉。叫我說什麼好呢?心態都沒有擺正啊，今年天災，死了多少人啊?干旱，地震，洪水，泥石流，空難，毒疫苗，草爬子!!只要你還活著，你就不是最倒霉的那一個! 其實啊。有時候，活著就是一種幸福……你得學會知足……你生病了，你感覺疾病才是最讓你痛苦的;你問過健康人嗎?有些人為了錢感覺日子過的好痛苦，有些人為了感情，過得好痛苦!!!如果你不生病，你也不一定會幸福，你會從一種痛苦，跌落到另外一種痛苦中去。唯有心靈的解脫，才會讓你感到幸福。放下你內心的的欲望吧。活得輕松一些。 多做一點善事，要讓自己成為一個對別人有用的人。唯有這樣，才能讓靈魂找到歸宿。我記得復旦有一門公共課程，學得是聖經!!一個風華正茂前途無量精氣神充足的大學生，況且還需要讓靈魂得到安慰，何況是一個病人呢?善良可以讓你的靈魂得到最大的安慰。當然了，你也會得到回報。因為種瓜一定得瓜，種下邪惡，一定會收到邪惡，種下善良，一定也會收到善良。當你用心去愛周圍的人，那麼，你也一定會得到別人的關愛。 再補充一篇關於飲食不當觸動相火的文章，傷精患者飲食一定要注意控制，身體慢慢就會恢復的，千萬不要心急，一切都會好起來的，尤其是很多兄弟遺精之後會頻繁遺精，這篇文章也講解的很清楚的。 這個是我看過的絕好的分析帖，不過不知始發人是哪位兄弟了。 很多人戒撸後都會出現頻遺，控制頻遺有很多方法，固腎功、吉祥臥、嬰兒臥、縮肛，甚至綁腿等等，但有人說幾乎都試過但還是不行。以下是我的愚見： 控制遺精最關鍵就是要終止惡性循環，因為你只要有過夢遺和滑精，接下來這幾天相火必然特別旺、身體必然特別虛、性欲也顯得亢奮，所以更容易遺精滑精，這就說明了為什麼有些人只要遺精一開了頭就連續頻遺了…… 只要你控制住了惡性循環，你就會越控制越有信心控制，就會越來越好，經過幾個月半年你就能徹底擺脫遺精困擾…… 頻繁遺精幾乎都是陰虛和陰陽兩虛，內髒各方面運化能力都不足，你只要吃營養稍微好一點或刺激的東西下去，都會因為身體吸收不了而化成了相火……打個比方：食物是陽，內髒是陰，你吃下去的東西陽的級數是5，但你內髒陰的級數卻只有3，那麼剩下的2就因為不能被陰所制約而變成浮陽了，浮陽在下焦就是濕熱、在中焦就是相火【性火】，在上焦就形成上火的症狀了……而火盛亦會損陰，因而令到內髒陰的級數更低……這時的內髒就好像一條已經破損的船還走在大風大浪的海上，自保都難，還怎樣修復! 所以我一直要求頻繁遺精的人飲食一定要清淡，多吃素或吃全素，吃粗糧，多吃粥，不能吃太飽，尤其是晚餐不能飽……就是說，你內髒陰的級數是3，你吃下去的東西陽的級數也只能是3……這樣就等於那條破損的船回到平靜的港灣，可以慢慢修復了……修復到一定的時候，內髒陰的級數上升至4了，你再去吃食物陽的級數是4的東西，這樣體格就會越來越壯，身體就會越來越健康……吃東西的標准要以不引起上火、性欲為准，吃少一點都沒關系，不餓著就行。通過飲食控制遺精是重中之重，如果這方面控制不當，就是做再多固腎功，怎麼睡吉祥臥都沒用! 記住：當出現遺精後這幾天相火必然很重的，所以一定要打醒12分精神，不能太累、適當散步、固腎功、盡量保持嬰兒臥睡姿，睡覺時被子不能太暖，最好有種瑟縮的感覺，這樣身體的條件反應就會卷成一團，稍微有點涼是不容易遺精的，這點很重要…… 只要你過了危險期【JJ敏感度下降了】，就不用那麼緊張了，但是還是要注意，不能觸動相火，否則又會進入惡性循環，看黃、YY、吃辛辣刺激燥熱厚味以及吃肉多了都會引發相火的，一觸動了相火，它就會 說，你內髒陰的級數是3，你吃下去的東西陽的級數也只能是3……這樣就等於那條破損的船回到平靜的港灣，可以慢慢修復了……修復到一定的時候，內髒陰的級數上升至4了，你再去吃食物陽的級數是4的東西，這樣體格就會越來越壯，身體就會越來越健康……吃東西的標准要以不引起上火、性欲為准，吃少一點都沒關系，不餓著就行。通過飲食控制遺精是重中之重，如果這方面控制不當，就是做再多固腎功，怎麼睡吉祥臥都沒用。 記住：當出現遺精後這幾天相火必然很重的，所以一定要打醒12分精神，不能太累、適當散步、固腎功、盡量保持嬰兒臥睡姿，睡覺時被子不能太暖，最好有種瑟縮的感覺，這樣身體的條件反應就會卷成一團，稍微有點涼是不容易遺精的，這點很重要…… 只要你過了危險期【JJ敏感度下降了】，就不用那麼緊張了，但是還是要注意，不能觸動相火，否則又會進入惡性循環，看黃、YY、吃辛辣刺激燥熱厚味以及吃肉多了都會引發相火的，一觸動了相火，它就會對你連續撲咬，令你之前所做的努力全部白費……有些人身體恢復有點眉目了，但因為不知道或者不注意而觸動了相火，結果又回到解放前!但只要你重拾信心，再接再厲，無論你多嚴重、遺精幾年幾年了、身體多虛，只要控制 好精華不洩，人體也是會向健康的方向前進的，直至完全恢復健康……沒有治不好的遺精滑精，只有治不好的粗心大意! 精是屬於陰的，中醫也有【陰精】一詞。精洩多了必然陰虛，所以控制不洩就是最好的補陰，當陰充足起來後，睡眠會越來越好、飯也會越吃越香、吸收消化也越來越好，而飲食也會由原來的愛吃香辣厚味轉為偏愛清淡;性格也從原來的焦慮急躁愛發脾氣轉為平和有耐性……這樣就越來越健康了，是不是? 不過就算文章再好、方法再佳，但如果沒有正氣福德的人是不會看明白的，就算看明白了也會有諸多阻撓，明明有段時間控制很好了，但由於沒有耐住別人的勸杯或是控制不住嘴巴而導致再次頻遺……頻遺是病，即使身體沒病但也是心病，是因為人脫離了正道才會如此，也正是這樣才會勸大家隱惡揚善，多行善事來增加福報，力挽狂瀾。讓自己重新走回正道，智慧就會來，智慧來了，控制頻遺是很簡單的! 關於第四條的補充，一方面多看劉善人的文章視頻，sy後遺症治 louwaishui老師關於遺精和心性的論述，一定要讓自己脾氣柔和，不發脾氣，心中不煩躁，沒有郁氣怒氣，即使遺精也不要害怕，從來沒有那個人自然遺精出現問題的，最多就是身體比較虛罷了，一定要有信心 不要再當憤青，心中一片安詳柔和才能承載住健康的身體，君子以厚德載物很關鍵。能控制自己的飲食，能讓自己不發脾氣真正的脾氣柔和很多疾病就自動消除的，千萬不可再怨天尤人，還有的人表面上不發脾氣是老好人，但是內心中卻各種瞧不起與憤怒，這是對身體傷害最大的，一定要注意，這裡推薦大家看一下無際大師心藥方，可以對治一切疾病的，和王善人劉善人的思想異曲同工。 這是個物欲橫流的社會，太多太多的誘惑讓人心旌搖曳，心醉神迷，心癢難耐，於是，世人就患上了心病。身病好醫，心病難治!有道是： “心病終須心藥治”。 佛家以治心為上，喻煩惱輪回為世間病，喻佛為大醫王。 《佛遺教經》說： “我如良醫，知病說藥，服與不服，非醫咎也。” 唐永泰元年無際大師就曾開出一帖《心藥方》以濟世，這是他明心證道以後，用來應世利生常用的方法。 無際大師也就是人們常說的石頭希遷和尚，俗姓陳，端州高要(今廣東省)人，他十二歲出家修行，曾在六祖慧能處求法，六祖圓寂後，投青原行思門下，後住衡山南寺，在寺東一處平闊石頭上結庵，世人尊稱“石頭”，與馬祖並稱二師。 大師谕世人曰： 凡欲齊家、治國、學道、修身，先須服我十味妙藥，方可成就。 藥材：慈悲心一片，好肚腸一條，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰骘全用，方便不拘多少。 制作：此藥用寬心鍋內炒，不要焦，不要燥，去火性三分，於平等盆內研碎。三思為末，六波羅蜜為丸，如菩提子大。 用法：每日進三服，不拘時候，用和氣湯送下。果能依此服之，無病不瘥。 禁忌：切忌言清行濁，利己損人，暗中箭，肚中毒，笑裡刀，平地起風波。以上七件，速須戒之。 療效：此前十味，若能全用，可以致上福上壽，成佛作祖。若用其四五味者，亦可滅罪延年，消災免患。各方俱不用，後悔無所補，雖扁鵲盧醫，所謂病在膏肓，亦難療矣;縱禱天地，祝神明，悉徒然哉。 況此方不誤主雇，不費藥金，不勞煎者，何不服之? 臨了，作偈一首曰： “此方絕妙合天機，不用盧師扁鵲醫。普勸善男並信女，急須對治莫狐疑。” 這帖藥雖僅有十味，但味味全是明心見性，可謂對症下藥。在佛家看來，人身體所有的病痛全都是由心病而來，佛祖釋迦牟尼將心病歸屬於“貪、瞠、癡”三種，一個人只有消除“貪、瞋、癡”這三種病毒，才能擁有一個健康的肌體和一個明淨的精神世界。
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