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夢齋山人：更年期如何調整心態？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	送給正處在更年期的女友們：日月穿梭，歲月流逝，滿目滄桑。你們由早年天真無邪的少女，變成現在的半老徐娘。回首往昔花季時節，情窦初開滿身芬芳。多少有情帥哥追逐你，就像蜂蝶采花嗅蜜一樣，向你投去一道道火辣辣的眼光。暖風拂旭頂著皎潔的月光，酥手相牽漫步在那郊外的田野上。說不完的悄悄話，表不完的妩媚情腸。那個如膠似漆，就是一個千古絕唱。你心裡那個甜吆，多少次在夢裡還在遙想…， 　　可如今白絲染發皮皺面黃，一切生理功能都在減退。你全身燥熱心煩意亂，血壓增高手發燙，你常常夜裡盜汗，惡夢連夜睡不香。你猜疑發怒，一件小事你就火冒三丈。丈夫也不喜歡你了，往年的情愛早已隨著歲月流光。你孤獨寂寞心情壓抑悲傷，你的心在顫抖啊!在人生的十字路口彷徨。處在更年期的女友們，趕快學佛吧，只有偉大的佛陀，才能讓你們從黑暗走向光明。不用怕，更年期就是生理步入老年的變化，生老病死自然規律，無人抵抗。只要學佛，你的心由懦弱會變得更堅強。 　　人有七情五欲，七情為喜怒哀樂憂恐驚，五欲為財色名食睡。現今的人們工作壓力大，不愉快的事經常發生。由於我們經常思考那些不愉快的事，在腦海裡會形成一種污染的光波，這種光波常常刺激我們的心，就會產生一種不良的情緒，長此以往大腦皮層會產生一種激素，這種激素就會導致心情壓抑或抑郁。如果不及時調整，就會形成心理疾病抑郁症，嚴重者精神分裂。 　　調整的方法是，不讓負面的信息刺激心靈，也就是一些不好的事。不要看一些不健康的電視劇，如打打殺殺的，劇情特別激烈的;不聽是非，不要嫉妒他人和憎恨一些事。啥事都要往好處想，聽聽你最喜歡的歌曲，找和你要好的朋友聊聊天，參加有益於身心健康的活動，切記發怒，不要過喜過悲。女兒問：爸爸常說心靈若水，這是一種什麼水呀?我說：心靈的水就如同無色、無味、無形的白開水一樣。是啊，我們的心就是被七情五欲，這些作料和色素所害，不得自在。心靈如稱，稱完了東西就拿走，不能總在稱上壓著，心也如此，事情辦完就放下。不要總搞一些假設來困住自己。沒有發生的事，先不要給予很多的假設。過去的事，就讓它過去，總結一下經驗教訓就可以了。佛陀說：聰明的人既不盲目的憧憬未來，也不奧惱的追悔過去。 　　未來還沒有到，過去已一去不復返。現在呢，是剎那剎那變化無窮。金剛經說：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。人生就是一場戲，戲演完了，每個演員都得退場。在人生虛幻大戲中，啥事莫太認真了，莫執著要放下。時刻都要減輕心靈的負擔。學佛是最好的調整方法，因為佛學就是一門心理學。我可不是在兜售佛法吆，佛陀大慈大悲，看到眾生受苦，才把解脫痛苦的方法教給我們，我們應該感恩。
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