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達真堪布：從嗔恨中生起功德的竅訣 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	當我們生起嗔恨心時，知道眾生跟我們一樣都是凡夫，都有嗔恨心。而嗔恨心是對眾生相續的一種染污，有嗔恨心就不能自由自在。我們也要觀想，把眾生的嗔恨心都吸納到我的相續中來。我正在生嗔恨心，現在就由我的嗔恨心來代替所有眾生的嗔恨心，讓眾生都斷除貪心，使其相續變得清淨，內心自在，具足善根。 　　我們要發願，眾生一切的貪嗔癡三毒都由我來承受，我被染污就染污，我若墮落就墮落，我要痛苦就痛苦，無所謂。把自己看輕，把眾生看重。眾生得到利益是最重要的，能代替眾生受苦，才是自己的生命價值和意義。 　　菩薩和凡夫不一樣。菩薩認為能代替眾生受苦才是自己的價值與意義。菩薩不畏懼、不在意自己是否有煩惱，只要眾生沒有煩惱，只要眾生能得到利益和快樂就行，自己無所謂。若是眾生能快樂、能獲得成就，自己寧可被踩在地下，做眾生早登解脫的台階，讓他們從自己的身上走向涅槃的彼岸。 　　愚癡也是如此，自己始終處在愚癡的狀態中，父母眾生跟自己一樣也處在無明的狀態中，都是愚癡的。現在要把眾生的愚癡都吸引到自己的相續中來，讓自己來代替眾生的愚癡，願眾生全部明心開悟，歡喜快樂，具足善根。 　　長期修煉這種心態，菩提心也就生起了，無我的智慧也就生起了。
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