首頁 ：居士文章 ：轉載

什麼是理想的坐禅環境？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	「工欲善其事，必先利其器」，選擇理想的坐禅環境，對初學者極為重要。山中之水邊、林下，郊外之寺院、精捨最適於坐禅。初學應勤於寺院與眾共修，待完成基礎訓練，再居家獨修。居家獨修者更應重視環境選擇，能有一間格調清幽、高雅的禅房最為理想，若無則利用臥室來作為習禅的處所亦無妨。應注意之重點如下： 　　(1)環境 　　空氣須流通：靜室不宜密閉，以免造成悶熱、昏睡現象，影響身心健康。亦不宜 讓風直吹到身上以免風寒侵身。明暗要適中：光線太亮，容易刺激視覺神經，也易散亂;光線過暗，則易昏沉， 或引起幻象，不易使心平靜。光線柔和適中，較易得定。 　　免受干擾：吵雜人聲、音響聲，或時有人出入，皆會造成干擾，影響入靜。坐 禅時亦忌諱在靜定之時受人騷擾;例如呼叫、碰觸、搖動坐禅人的身體等。 　　應供聖者像：人有誠心，佛有感應。於禅室中，安置佛菩薩或羅漢聖像，而常上香、供茶、獻花，則能得護法善神、諸佛菩薩守護，不為一切鬼魔擾害。 　　(2)坐墊與衣物 　　坐墊：柔軟，能耐久坐而不變形，大小兩尺見方，高約四指，以椰絲、木棉或綠 豆殼之質材為佳。 　　衣物：修道服以寬松為宜，另備毛巾毯裹膝蓋。 　　——選自《佛光·禅修釋疑》 　　整理：中國當代佛教網--禅宗網
	上一篇：佛教解脫方法的三重點 下一篇：智能上師：以悲智力，度化刺客