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卡爾-劉易斯不吃肉照樣跑的快 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	前奧運金牌數個人榜首（個人金牌數的記錄08年北京奧運會被菲爾普斯打破）的另一位奧運會9枚金牌得主 嚴格素食者卡爾。劉易斯（Carl Lewis）（美國）十三次打破過百米 二百米 跳遠世界紀錄 連續四次獲得奧運會跳運比賽金牌 是唯一兩個連續四續參加奧運會並在同一項目上獲得金牌的運動員。多次獲得過世界最佳運動員的稱號他說“實際上，在田徑賽中，我最好的參賽成績是在吃素後的第一年”  。      卡爾·劉易斯發現，自己不需要動物蛋白質就可以成為一名成功的運動員。事實上，他成績最好的一年是他吃嚴格素食的第一年：1991年。 當劉易斯在新澤西州長大時，受母親影響他就很喜歡吃蔬菜。歐美人以肉食為主，為控制體重，劉易斯早期經常省去早餐，午餐也吃得很少，只會在晚上飽餐一頓，但隨後他發現，這種做法相當愚蠢。這時，他遇到了兩個人，一位是名叫喬伊·科迪奇——他在電台推廣他的果汁健康飲食理念；一位是醫學博士約翰·麥克杜加爾。 在麥克杜加爾的推薦下，1990年7月，劉易斯開始成為一名嚴格素食者，“我吃大量的豆類，從多種素食中獲得需要的營養，而不必像其他人那樣依賴肉食。”結果呢？1991年在東京田徑世錦賽上，他獲得100米和4×100米接力冠軍，並以9秒86的成績打破了100米世界紀錄。
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