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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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勸君莫恨，恨別人就是傷害自己
勸君莫恨,恨別人就是傷害自己 人的病因都是由生氣而起。氣多就變成恨，恨心是生死大病，恨心如果不除，造下罪業，死後多變成毒蛇。 恨，是三毒之一。恨心一起，首先危害的是自己，怎麼說呢？人的身體是由四大組成，地·水·火·風四大失去平衡，互相侵犯，血液就發生毒變，變成黑色，氣血不能暢通，馬上陷入病態，苦就現前。大概每個人都體驗過吧！只是沒有分析而已。當你氣的全身發抖的時候，就有一股怒的力量，這種怒的力量變成黑氣，黑氣走到哪裡不通過就變成病，人正常的氣是白色的。中醫學說：痛者不通，通者不痛。氣大就變成恨，越氣就越恨，輾轉難眠，徹夜不能入睡，睡眠受到影響，身體馬上虛弱，面部憔悴，肝火上升，雙眼無神，四肢無力，所謂氣大傷身。這種恨氣是由心而發，氣一次就加種一次心藏的負擔，心跳不正常，引發冠心病。醫學家曾做過實驗，當哺乳期的婦女生氣的時候，給小孩子吃奶，孩子會腹痛，腹瀉，嚴重導致死亡。母親經常生氣憂愁，孩子吃母奶，孩子勉強活下來也是病魔纏身，你看多麼可怕。 恨心起的時候，就像自己拿刀割自己的身體一樣，像拿一把火燒自己一樣痛苦，恨有多種，有時對境發怒，自己恨自己，有時恨別人，不滿意某件事或某個人也是恨，有時自己坐在屋子裡怨天尤人，罵天罵地，罵某個人這都是恨的表現。瞋，恨，氣是三兄弟，這三兄弟連在一起，有害無益。 怎麼對治呢？佛的法藥就是慈悲，用慈悲對治嗔恨，佛的偉大就是沒有嗔恨。當你生氣的時候，馬上想到阿彌陀佛，念出聲來，或者走出門去，找一個空曠的地方，用盡全身的力量大聲喊：阿－彌－陀－佛，或者一個人冷靜下來，靜靜的思考，檢查自己是否錯誤，或者找你最要好的朋友傾吐出來，有人傾聽你的敘述也能消除你內心的煩惱和氣恨。我們學佛了，就要廣學慈悲之心，冤親平等，不但親友，對你有意見的人甚至仇人也不要恨。不但對人慈悲，對六道眾生，地獄，惡鬼，畜生之類也要慈悲。佛對一切眾生沒有任何所求，只是希望眾生覺悟早成佛道，我們學佛就要心量放大，在世間生存就要有大量，正所謂：君子量大，小人氣大。你能做到哪一層呢？從現在開始練習“大量”吧！ 人的病因都是由生氣而起。氣多就變成恨，恨心是生死大病，恨心如果不除，造下罪業，死後多變成毒蛇。 恨，是三毒之一。恨心一起，首先危害的是自己，怎麼說呢？人的身體是由四大組成，地·水·火·風四大失去平衡，互相侵犯，血液就發生毒變，變成黑色，氣血不能暢通，馬上陷入病態，苦就現前。大概每個人都體驗過吧！只是沒有分析而已。當你氣的全身發抖的時候，就有一股怒的力量，這種怒的力量變成黑氣，黑氣走到哪裡不通過就變成病，人正常的氣是白色的。中醫學說：痛者不通，通者不痛。氣大就變成恨，越氣就越恨，輾轉難眠，徹夜不能入睡，睡眠受到影響，身體馬上虛弱，面部憔悴，肝火上升，雙眼無神，四肢無力，所謂氣大傷身。這種恨氣是由心而發，氣一次就加種一次心藏的負擔，心跳不正常，引發冠心病。醫學家曾做過實驗，當哺乳期的婦女生氣的時候，給小孩子吃奶，孩子會腹痛，腹瀉，嚴重導致死亡。母親經常生氣憂愁，孩子吃母奶，孩子勉強活下來也是病魔纏身，你看多麼可怕。 恨心起的時候，就像自己拿刀割自己的身體一樣，像拿一把火燒自己一樣痛苦，恨有多種，有時對境發怒，自己恨自己，有時恨別人，不滿意某件事或某個人也是恨，有時自己坐在屋子裡怨天尤人，罵天罵地，罵某個人這都是恨的表現。瞋，恨，氣是三兄弟，這三兄弟連在一起，有害無益。 怎麼對治呢？佛的法藥就是慈悲，用慈悲對治嗔恨，佛的偉大就是沒有嗔恨。當你生氣的時候，馬上想到阿彌陀佛，念出聲來，或者走出門去，找一個空曠的地方，用盡全身的力量大聲喊：阿－彌－陀－佛，或者一個人冷靜下來，靜靜的思考，檢查自己是否錯誤，或者找你最要好的朋友傾吐出來，有人傾聽你的敘述也能消除你內心的煩惱和氣恨。我們學佛了，就要廣學慈悲之心，冤親平等，不但親友，對你有意見的人甚至仇人也不要恨。不但對人慈悲，對六道眾生，地獄，惡鬼，畜生之類也要慈悲。佛對一切眾生沒有任何所求，只是希望眾生覺悟早成佛道，我們學佛就要心量放大，在世間生存就要有大量，正所謂：君子量大，小人氣大。你能做到哪一層呢？從現在開始練習“大量”吧！
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