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賢書:北京龍泉寺沙彌日志(30):焦慮感

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沙彌日志(30)

    每過一些日子,我會檢省自己在佛門中獲得了什麼樣的利益,然後記錄下來,設法讓更多的人體會到,不能讓自己在道場裡的生命白過。

  首先,我確認,通過學習、熏染,以前一直控制著我的那種焦慮感已經減弱了很多,甚至,這種生命中一個重大的痛苦如今已經不會對我發生太大的作用。

  焦慮感。

  我們先解釋一下焦慮感。回憶我們小的時候,大家恐怕都在起床的時候做過已經從溫暖的被窩裡起來上學,而事實上自己還在被窩裡躺著,這是度過了快樂的孩提時代之後對讀書的焦慮感,還有,在學生時代早已結束很久以後,我們還會做那些應付考試的噩夢。

  還有,我們小學畢業後焦慮畢業後該如何進入重點學校,初中畢業後焦慮高中以後該如何,焦慮高考,焦慮自己的功課,焦慮自己的專業,焦慮畢業後的工作,焦慮談戀愛,焦慮工作環境的改變,上下級關系的調和,焦慮自己的住房,焦慮婚禮,焦慮收入,焦慮生孩子,焦慮孩子怎麼撫養,焦慮孩子讀什麼樣的學校,焦慮雙方老 人的養老,焦慮他們的葬禮,焦慮自己的疾病……

  上面講的這些焦慮其實都是最正常、健康的家庭、個人生活歷程,還有很多人還要焦慮訴訟、不睦的鄰裡關系、艱難的創業、債務等等。

  我們就在這樣的焦慮中度過的自己的一生,如果沒有外力,我們如何能夠從中脫離出來呢?甚至,我們都沒有想過要脫離,因為,我們誤以為,人生就是這個樣子的。

  比 如,當您在讀這篇文章的時候,其實內心也是充滿焦慮的,您是不是還擔心爐子上炖的稀飯,擔心孩子是否已經及時放學回家,擔心自己的家門是不是沒鎖牢,煤氣關好了沒有,等等。當然,極有可能這篇文章您都讀不到這裡,而是匆匆地浏覽紛繁復雜、五花八門的網頁,牽掛著哪個網友是否給自己留了言這樣的事情。

  焦慮手頭的工作,焦慮一些暫時解決不了的困難,焦慮褲兜裡的錢包,焦慮股市上的起伏、信用卡的賬期、焦慮老板對自己的態度。

  那麼,現在我們可以靜下心來想一想,當你讀完這篇文章以後,會不會拔腿就跑,或者拿起電話撥打,來處理那些讓自己焦慮的事情。或者,你會想,我沒有什麼焦慮,那有可能是有功夫,也有可能是暫時的忘卻,但是,焦慮隨時會因為一個外境而引發,比如,你有一個未接電話還有一條短信;比如說,大米下個月可能要漲價;比如說,新聞說房價要降,而不幸的是你的手頭剛剛高價按揭了一套。比如說,廣告裡講,不吃某種減肥藥物你的腰圍就會繼續瘋長,還有,你的孩子會因為缺某種物質而導致發育不良。

  所有這一切,都會讓我們焦慮。對不對。

  甚至,我們進了佛門,也會有焦慮感,今晚不能按時作息怎麼辦?別人進步似乎更快,怎麼辦,出坡時弄髒了襪子怎麼辦?某某法師會不會對我有看法等等等等。

  越是對生活有要求的越容易焦慮,可越是過不好日子;越是好學的人,越是容易在學習上有焦慮感,反而學不好。

  那麼,當我們面對三藏十二部經典的時候,學不完,怎麼辦?剃度前著急剃度,剃度後著急受戒,受戒後從戒壇上下來,面對漫漫人生路,怎麼辦?

  我們的人生,就是由大大小小的無數個焦慮組成的,一個影響一個,倘使還沒有講清楚的話,那就讓我們再做一個實驗,比如,您現在正在讀這篇文章,忽然要大便,這時候焦慮感就來了,是繼續讀下去呢,還是去大便。

  繼續讀,憋的慌,放下來,棄之不忍。

  倘使,選擇了放下文章,去大便,使勁的時候可能就會想這篇文章,或者掛念自己的電腦會不會被別人關掉,這時候,就是焦慮感。這個小的焦慮感也許不能影響您的情緒,可是如果您要想到您的職稱、您的養老保險,您的工作,您未來的生活保障,您的功課,您的承擔,焦慮感就起來了。

  隨時隨地,沒有止息的時候。

  其實,當我們想成辦一件事情的時候,對當事人最重要的要求是冷靜,不能沖動,不能焦慮,不能著急,沒有機會的時候就安靜地等待,機會一旦到來,就迅速捕捉,絕不撒手。

  當一切都平靜的時候,我們所需要達成的目標是最容易達成的,正所謂欲速則不達,焦慮不僅沒有一點用處,反而會對達成目標造成障礙。可是,我們總是著急的拍打著水面,然後對水面怒吼,你為什麼還不平靜下來,為什麼你總是不停地有漣漪。為什麼呀,為什麼!!!

  因為我們焦慮啊。

  不焦慮並不是不負責任,而是為了更好地達成目標,按部就班,穩中求進,尤其是在佛法的學習上,我一直懷疑浩瀚如大海般的佛家法類都是方便,我們有多笨,法門就有多多。我們有八萬四千愚癡,所有就有八萬四千法門。

  我懷疑,搞通一個就全都通了。

  我的恩師有那麼多的法語,哪一個讀起來都覺得有道理,但哪一個我都不是真的讀懂。倘使能搞懂一句半句的,就阿彌陀佛了。一次搞太多,安慰安慰自己的焦慮感而已。

  放下焦慮感大致可以通過思維做到一點,比如,股市漲落就讓他漲落呗,沒有那些股票的時候我也活的好好的,大米的價格,房價、腰圍愛長就長,天地萬物都是這麼變來變去,沒有什麼大不了的,孩子缺鋅缺鈣不缺心眼就行,都是廣告商為了賺錢搞出來的。

  其實,對我們無比珍貴的內心世界來說,物質世界中的一切都不值得我們為之焦慮。

  當然,這是說說而已,真做到,我也是做不到,但是,我有一次特殊的經歷和體驗,足以讓我狠狠地放下自己的焦慮感,寫了這麼多字,就為了講下面這個公案。就是這個公案讓我對人生有了新的認識。

  出家前,我的兒子被送到一個居士在深山裡辦的私塾,我天真地以為他就會在那裡度過他的童年,然後長大,可是他媽媽不忍心孩子吃太多的苦,就把他接到寺院附近的一座私塾裡讀書,兩周放一次假,放假了就跑到寺院裡到處找我,找別的法師,在寺院裡玩。

  我聽到很多微詞,為此,一度有焦慮感,盡管,表面上我覺得這沒什麼,但畢竟,出家人,似乎這樣不妥。

  於是,我起了把孩子送到外地去的念頭,免得別人說閒話,而且還聯系了,不巧的是,沒聯系上。這時候,想起了我的師父,還是問問師父的意見吧。

  師父正好就走到值班室門口,而我恰好就在值班,趕緊追出去問。

  我問,師父啊,我兒子沒事就在寺院裡轉來轉去……

  沒等我說完,師父就四下張望,問,在哪裡,他在哪裡?

  我說,他此時沒在轉,但是他經常會來轉。

  師父說,讓他轉,就讓他轉,讓他在這裡轉來轉去。

  我說,那……是不是,不合適,我們出家人……

  師父說扭頭看我一眼,認真地對我說,不要執著。

  你能想象那一刻執著和焦慮被徹底打碎的人生體驗嗎?您能理解當時自己內心似被猛然打通的那種感受嗎?

  文力有限,只能說,沒有什麼不可以放下的。放不下,都是自找苦吃。焦慮,也是自己跟自己過不去。

  只能放下,別無他法。放下之後,真想成辦一件事情,所向披靡。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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