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普獻法師：煩惱像嬰兒 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	心地法門：「煩惱就像嬰兒一樣，有人照顧就越長越大。」 我們的煩惱也是這樣子。我們的煩惱就是因為我們的妄念，當妄念來的時候，你不懂得去掌控的話，這個妄念就會增長這個煩惱。它是妄念，但是你不知道它是妄念；它是錯誤的想法，而你不知道它是錯誤的想法；所以你繼續培養它，它就慢慢的壯大。 煩惱像陰影，只要你用手電筒一照，陰影就沒有了。怕的是煩惱、妄念來了，我不知道它是煩惱，不知道它是妄念，所以我繼續培養它，那麼它就壯大了。 舉個例子來講，比如說我現在動個妄念：「今天沒事，也沒有人來找我，好無聊。」我動了一個念頭：無聊，就想要解決這個無聊。那怎麼辦呢？看電視吧。「好吧！看電視。」這個念頭一動的時候，手就會拿遙控器；遙控器一開以後就沒完沒了。 如果你動個念頭：「今天沒有人來，也沒有人打電話給我，沒有朋友來找我，單獨一個人，好無聊。」這時你馬上察覺到：我現在已經有一個念頭「好無聊」產生了。接著繼續動個念頭：「看電視吧。」第一個念頭是：無聊；第二個念頭是：看電視來解決這個無聊吧；如果你在這個地方不提起正念的話，你就會順著這個念頭一個接一個的，這個「戲」就上演了。 你就開始看電視，一直看一直看，看到最後還是覺得很無聊，沒有什麼內容，看到眼睛發麻了，也浪費很多時間。然後你會動個念頭：「去大吃一頓吧！」所以這個妄想是一個接著一個。 我們多生多劫來受到這個妄念之害、之深，我們都沒有深深去感受，就任這個妄念不斷在內心裡面來去，我們就拚命於妄想妄念，這是我們千生萬世來已經養成的習慣。 所以我們今天來這邊受八關齋戒，就要進一步去觀察我們內心的世界。我們不要看說只是簡單在大殿裡面這麼走啊走啊、繞啊繞啊，其實我是要你在動的當中去觀察自己的念頭——我現在動了什麼念頭？我動這個念頭是好的？或不好的？是善？是惡？是雜念？是妄念？我們是利用動的當中來檢點我們的心念。 可是，我看你們一面走一面東張西望的，不曉得在看什麼，或者你在想下一個節目，或者.......。事實上，我們是在走當中，我們身心是統一的。左腳碰到地的時候清楚那種感覺，右腳碰到地的時候也清楚那種感覺；然後在吸氣也知道吸氣，在吐氣也知道吐氣；身心是統一的。如果你訓練到自己身心能統一的時候，你就一面在走動一面就在修行；如果你身心不能統一，那是在長養你的妄念，那就是白費了，白費我們安排經行這麼一個動作了。這是在動中修行。 我們的煩惱如果不懂得去認知它、了解它、控制它的話，它就像小孩子一樣，有吃有喝有睡的，它就會慢慢長大。一旦它長大、壯大以後，你就很難克服它了。
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