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濟群法師：不接納，痛苦的放大器 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	人生不如意事十之八九。生活中，常常有信眾來傾訴他們的不幸遭遇。包括健康問題，比如自己患有疾病乃至絕症;生死問題，比如親朋好友突然去世;家庭問題，比如兒女教育、夫妻感情等等。此外，還有人際關系、事業發展、天災人禍帶來的種種困擾。 　　應該說，每個人或多或少都遇到過這些問題，只是方式和程度有所不同。很多人本來按部就班地生活著，一旦遭遇逆境，就方寸大亂，一蹶不振，使人生陷入煩惱，甚至使整個家庭落入痛苦的深淵。 　　如果客觀分析，一個人或一件事的變故，未必能摧毀我們的生活。那麼，究竟是什麼讓人如此痛苦，如此絕望?真正的原因，往往在於當事人的不接納，而不是逆境本身。 　　我們總是想不通，自己怎麼會遇到這樣的事!於是怨天尤人，抱怨社會不公，指責老天無眼。正是這種不接納，把原來的那點痛苦不斷放大。可以說，我們的抗拒有多少，由此而來的痛苦就有多少。 　　為什麼我們無法接納變化?關鍵在於內心有一種恆常的設定。這種設定是以自我需要為中心的，覺得我的身體應該永遠健康，我的家人應該不離不棄，我的朋友應該無比忠誠，我的事業應該一切順利。我們甚至會暗暗覺得：像我這麼好的人，所有天災人禍可以發生在別人身上，但不應該發生在我身上。 　　有了這份恆常的設定，我們還會執著於此，進而形成依賴，不希望它有任何變化。因為變化就意味著失去依賴，意味著現有的平衡被打破。所以，一旦生活中出現不如意，就會因抗拒而引發焦慮、不安、恐懼，甚至嗔恨、憤怒等破壞性情緒。 　　我們希望身體健康、婚姻美滿、家庭幸福、事業順利，希望一切都在穩定的狀態下，感覺那才是幸福。但這個世界並不像我們以為的那麼穩定，事實上，它時刻都處在無常變化中。如果不能正確面對逆境，人生就會充滿隨時可能引爆的定時炸彈。
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