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| 聖嚴法師 |
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首頁
：居士文章
：轉載
不修心的戒色都是空壺燒水，終究難以成功！
從前戒色屢戒屢破，最長也只有戒兩個月。試過太多辦法了,什麼斷YIN口訣、抄寫佛號、吃齋，對我這種欲念非常重的人根本沒有辦法。身體越來越差，人越來越頹廢。整個人渾渾噩噩如果行屍走肉。到底為什麼?難道我的一輩子就毀在自己手裡嗎? 天無絕人之路，那天走在回家的路上，突然咯噔的踩到一個石頭，一下子摔在地上，摔得有點嚴重，腦袋有種暈乎乎的感覺，不知道為什麼我不想爬起來，就想躺上地上，好好的休息一下，真的好累好累好累，忙於YIN邪功利的腦子是該歇歇啦。就這樣我躺在地上半個小時，也沒管別人是不是把我當成瘋子，什麼都沒想，只有這時世界好像才屬於我，沒有YIN邪，沒有煩惱。我這才看見自己的心有多躁動，貪於名利，愛慕虛榮，心胸狹窄，自私自利，自卑自負，難怪我從來沒戒成過。所以一個心理失衡的人，不明白身心平衡的規律，是不可能戒色成功的。 想明白自己身心躁動是破戒的根源，接下一一對治這才是正確的路。喊口號的人啊，你就算天天喊“我要戒XXX天”，“在破戒就剁手”，發狠毒的誓言，都是沒用的啊。不如靜心看看自己的心有多浮躁，一步一個腳印，腳踏實地，天數已經不重要了。 自私自利天天想著我能拿什麼，我能得到什麼，我能父母那裡要什麼，朋友給我什麼。不如好好想想我能給什麼，我能給予什麼。 愛慕虛榮的人，整天追求新型手機，名牌衣服的人心是空的。人需要外在填滿，困在市場經濟裡了還自以為是，以為別人都是鄉巴佬，只有自己最潮流。卻不知道小貓小狗玩一個皮球也能玩的起勁兒，大人怎麼會去喜歡玩這些小孩子玩呢的呢。 心胸狹隘的人整天見不得別人比自己好，希望大家一起破罐子破摔。或者別人批評你一句，罵你一句，無意見說你一句，就困擾你一整天，搞得你整天不舒服，累不累? 歸根到底何不打開心靈窗戶讓陽光照進來，照滅你的濕冷邪志，讓真善美填充你的心靈?這才是戒色正確的路啊。 為什麼有人沉迷色情?總的來說，沉迷色情的人他心理一定不健全，而他內心哪裡失衡，只有他自己知道。不明白內心守恆天天喊口號，念在多阿彌陀佛也沒用，心無所靠如何戒? 凡所有相，皆為虛妄，若見諸相非相，即見如來 為什麼會喜歡女性的肉體有人想過嗎?難道肉體真有那麼美好，為什麼你牽著女生的手會心跳加速，牽著自己的手就不會。 人在小的時候沒有分別之心時，見到鼻子是鼻子，嘴巴是嘴巴的概念。滿滿的長大後有人和他說:糖是甜的，鹽巴是鹹的。你要這個 你要那個，滿滿有了分別之心。之後他就會想 :噢，女生的肉體是這麼美妙，他的手是那麼柔軟。其實真相呢?不過就是一只手，那些附加上的概念不過是你自己幻想出來的，人最大的性器官其實是大腦。因為大腦經常給我們幻覺。 如果對女生肉體動了幻想，不如自己抓住自己的手，看看 會對自己的手起色心嗎?當你看穿了幻覺，意YIN慢慢的也就淡了，當然前提是要修煉好自己的真善美，充實自己。 更有誇張者，戒色戒的自己心理更加不健全。比如有的人開始仇恨女士，並自殘，戒色是把你變成一個太監嗎?戒色是讓你心理扭曲嗎?戒色只不過是讓你心理健全，完善人格，如果戒的這麼糟糕戒什麼戒。 食色性也，人有性欲很正常。就像有白天也會有黑夜一樣，有的時候性欲比較旺盛，但是性欲的本質只不過一股生命能量，人們總是在這能量上添加自己的幻想，導致大腦形成條件反射，性欲一來腦袋就出現幻覺 出現各種肉體，開始幻想性過程多麼美好。何不看清楚這幻覺背後的能量，利用能量提升自己。如果有條件的朋友，可以去學打坐靜心，能更好的看到自己的內心，看破幻覺。 其實大祖宗已經告訴我們該怎麼做啦，推薦大家去看看大學、孟子、論語、金剛經、心經、道德經、莊子，個人覺得南懷瑾先生講解的很好。 整天無所事事，除了手機就是電腦的人，怎麼能夠成功呢? 所以還是要充實自己。男兒要立志，當然，不能過於急躁。很多人以為好像看了精品貼，就能馬上戒色成功生活沒有苦惱似得，別人的體悟只能當一個參考，最後你必須自己去求證屬於你的東西。腳踏實地，一步一個腳印，切忌浮躁。 煩惱的根源在於自己。有所求害怕失去。若保持一顆奉獻給予的心，無所求自然不害怕失去。可是道理啊，都是明白的容易，修正起來難，所以別人說的再多都是別人的，自己必須刻苦努力求證的才是自己的。 關於如何修心，我個人私下認為寫日記反省是個非常好的辦法。 我當時在日記第一頁寫下了我的幾個缺點: 1、自私自利; 2、自負; 3、心胸狹窄; 4、懶惰; 5、沖動。 再分別寫出對治需要培養的品德: 1、奉獻; 2、謙虛; 3、擴格(就是開闊心胸); 4、勤奮; 5、冷靜。 並且每天要求自己早上起來打坐半個小時，睡前半個小時，並且到了中午就開始寫下早上覺得做的不好的事情。晚上睡前也寫做的不好的事情 總結一下。 然後最重要的來了，人很容易放過自己，就是12345把做錯的事情數一遍就過去了，這是非常不對的。正確的反省方法，我在曾仕強老師的(曾國藩的啟示)(推薦閱讀)這本書看到一個方:就是准備一杯清水，象征用這杯清水洗掉你的心靈垃圾，然後反省至少半個小時，一定要發自內心的想明白。比如你為什麼會發火?為什麼會嫉妒?深層次的心理動機是什麼，你的內心是否平衡等等。 對於非常嚴重沉迷手YIN不能自拔的人，我有兩種比較適合的對治辦法: 1、勞動。像很多人房間亂糟糟，家裡衣服丟的滿地，這樣頹廢的場景如何戒。戒色當然從小事做起，該斷網的斷網，該打掃衛生打掃，這些東西都是息息相關的，勞動投入工作中，勤奮治百病，一掃頹廢拿出男人的雄風! 2、與其陷入死循環，三點一線的生活，不如拿點錢來出去旅游一趟吧。改變生活方式，帶上最簡單的黑白機，不要智能機，不發微博、微信，不跟導游，自己組織好路線。並不是叫你去玩，而是叫你去思考，旅游確實能夠帶來思考的，體驗下大自然的無言身教吧。這個方法比較適合悟性比較高的人。對於悟性比較低的不一定管用，記住不是去玩，而是去思考。有些人可以重走一下長征路，體驗下紅軍當年走過的路(你當然可以坐車啦)。 以上兩種方法的前提是堅持修心，修心最好的方法就是反省了。 戒色戒到最後就是忘記戒色。就像金剛經的這句:“知我說法，如筏喻者;法尚應捨，何況非法。”已經過了河，還要過河的伐干嘛?是的， 難道人是天生會手YIN的嗎?找回你自己。回歸正常生活，忘記手YIN這回事，身心和諧，改變生命質量，這就是戒色最後的目的。
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