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夏季，不要被空調剝奪了你皮膚出汗的機會 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	這個空調到底是種什麼東西呢? 　　我的分析是，空調有好處有壞處，好處是：它可以讓你的酷熱的夏天感覺涼爽，給你舒服的感覺。僅此而已。 　　缺點是： 　　一、浪費能源，為此要從地下挖更多的煤上來發電。 　　二、增加熱能，使得地球一天天變暖。 　　三、搞亂你自身的調節溫度系統，甚至患病。 　　前兩條我就不說了，我們來談談最後一條，空調與健康吧。 　　我們在人類發展的漫長歷史中，我們早已形成了白天、夜晚，還有冬季、夏季的生活節律，這個規律是亘古不變的，我們早就適應了。 　　直到我們有了空調，這讓我們可以瞬間過渡了，比如，外面是夏天，熱得四十度了，我們走的汗流浃背，但是，如果我們進入了大的商場，或者地鐵，我們立刻就會轉換至秋天，甚至冬天，寒風刺骨，我不得不誇獎這些部門為老百姓考慮的周到，幾乎是達到極限了吧，我們立刻會覺得自己的一身汗沒了，然後皮膚起了雞皮疙瘩，我剛才做車還看到了一個人被頭頂的空調吹得抱緊了雙臂。 　　知道我們這是在做什麼嗎?我們這是在充分地考驗我們身體的溫度調節系統，用中醫的術語說，我們是在考驗我們的衛氣是否足夠堅強。 　　其實，我們的身體是大自然給與的，這個身體進化了數萬年甚至更多，它早就適應我們地球的這個環境了，這個環境一直都是如此來著，我們的身體知道在夏天，天熱的時候流汗，這不是壞事，有的人還特別到三溫暖桑拿去出汗呢，為的是排出體表的一些廢物。 　　但是，我們現在為了舒服，就剝奪了皮膚出汗的權利，我們認為出汗時不干淨的，不舒服，我們用空調來人為地制造秋天，這樣，我們就自己選擇打破了我們身體長久以來適應的自然節律。 　　首先，當我們在外面的時候，毛孔開張，汗液發洩，等突然進了寫字樓，冷氣森森，結果寒氣立刻侵襲了肌表，我曾經說過，並不是有一個叫寒邪的病毒導致你患感冒，而是寒氣導致你的防衛系統紊亂，這樣病毒(外邪)就入侵了，所有的感冒都是因為溫度變動，造成了我們身體防御系統的紊亂，從而導致的。所以，此時感冒的機會驟然增多。 　　其實，在這樣的階段，最好的辦法是讓各個交通工具都打開窗戶，靠自然通風，這樣才有利於阻止感冒的傳播。如果像現在這樣，各個交通工具都開空調，那麼就有這樣的問題存在：第一不通風，如果有真感冒的，其他的人也在所難免;第二，即使沒有感冒的，我相信很多大汗淋漓的乘客，到了車上一吹，下車也打噴嚏了。 　　那麼，吹空調引起了感冒怎麼辦呢? 　　我的方法是，如果感到了身上很冷，那麼最好立刻要到陽光底下去曬太陽，讓自己在自然的環境裡出一身汗，這樣就可以調整過來身體的抑制狀態。如果在晚上，可以泡腳和喝蘇葉水，使得自己出些汗。 　　但是，我更多的見到的人是嗓子出了問題，在空調下吹，可以直接導致喉嚨出現問題，這可能與空調的空氣是循環的有關，很多的雜質在空氣中，有的中央空調據說髒得一塌糊塗，以前的軍團菌發病最早的就是在美國的中央空調導致的。 　　那麼這時，最主要的是要清咽利喉，如果出現了咽喉不適，要分清寒熱，有一直身冷的，咽喉部也不紅腫，就是不舒服，那麼可以用姜茶泡水喝一點，這樣可以解除寒證; 　　如果咽喉紅腫，有痰是黃色的，或者干脆扁桃體都發炎了，那麼就需要熬一點雙花、公英、連翹、射干、白僵蠶了，每樣九克，熬水當茶喝，一般一天一副，這樣可以很快的解除咽喉部的症狀，如果兩天後還是不起作用，就要去醫院了。 　　空調除了引起感冒，還可以引起風濕，這是非常多見的情況，有的人是在坐車的時候在座位上睡著了，空調就是在頭頂吹，等到醒了，就覺得雙肩酸得無以名狀，無論如何都不能緩解，這就是風濕的狀態了，最怕的是有的車(比如輕軌)的空調是直接吹到後背的，這樣很多人吹的時候覺得舒服，但是後來就開始腰酸，痛，無法解決，不知道是怎麼引起的，很痛苦。 　　所以，我建議大家，在辦公室，如果空調吹著自己，別不好意思，就多穿件衣服，或者披個披肩，別人愛說什麼就說什麼，等以後誰痛苦誰知道，在地鐵裡，躲著空調一點，別沖著風口，這樣保護好自己。 　　如果真的出現了吹空調後肩膀等部位痛，就要立刻看醫生，用葛根湯、桂枝湯等方子，加上治療風濕的透骨草等藥，把風濕驅除出去，因為這種情況比較復雜，身體各個部位用的方子不同，所以我就在這裡不給大家寫出來了。 　　其實，在大自然裡，出出汗，讓陽光曬曬自己，聞聞草的香氣，也是一件幸福的事情。
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