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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
花花草草喝出健康，75種花茶的喝法
1:薄荷茶 功效：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環;值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免; 2:馬鞭草茶 功效：可以消除惡心感並促進消化，有助於刺激肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能; 3:金盞花茶 功效：治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效，保護消化系統，增強肝髒功能，並可以治療痔瘡;此外有助解緩經痛，建議女性不妨多加飲用; 4:金盞菊茶 功效：養肝明目，養顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等;); 5:君白菊茶 功效：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管); 6:金黃菊茶 功效：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內垃圾); 7:茉莉花茶 功效：疏肝和胃，理氣解郁(月經不調，痢疾，腫毒等;); 8:金盞花茶 功效：對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效;有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用; 9:菩提花茶 功效：可以減輕感冒，有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化; 10:紫羅蘭茶 功效：有助於治療呼吸系統疾病，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味;功效具有降低血脂、滋補腎髒的作用; 11:菩提花茶 功效：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助於治療神經衰弱，降血壓及防止動脈硬化;如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適;此外還有助於消化，促進新陳代謝; 12:紫羅蘭茶 功效：潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等;;也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起口腔異味; 13:檸檬草茶 功效：有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等;功效，有助於女性養顏美容之用; 14:玫瑰花茶 功效：性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容;且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝髒胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝; 15:薰衣草茶 功效：可以淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經，幫助入眠，此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶;但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦; 16:迷迭香茶 功效：有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效，為效治療頭痛的絕佳飲品;並具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋; 17:茉莉茉茶 功效：莉花有提神功效，可安定情緒及解郁悶;有胃弱、慢性病支氣管炎等;呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助; 18:洋甘菊茶 功效：可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益; 19:洛神花茶 功效：活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能; 20:桂花茶 功效：經常飲用可淨化身心，平衡神經系統，特別是驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神; 21:茴香籽茶 功效：能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草，在歐洲普遍也用於纾解呼吸不順及促進產後乳汁分泌; 22:香蜂草茶 功效：可去除頭痛、腹痛、牙痛，並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病; 23:玫瑰花茶 功效：降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝髒、胃腸的功能; 24:熏衣草茶 功效：可松弛神經、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶; 25:茉莉茶 功效：有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶;有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對於便秘也有幫助; 26:玫瑰茄茶 功效：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管; 27:白雪茶 功效：消除體內垃圾，排除毒素(高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品); 28:紅雪茶 功效：降血壓血脂; 29:雪裡開花茶 功效：滋潤壯腎; 30:胖大海茶 功效：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效; 31:野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶; 32:玉蝴蝶茶 功效：清肺熱利咽喉; 33:金蓮花茶 功效：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化; 34:百合花茶 功效：去火安神，清涼潤肺; 35:玉蘭茶 功效：養顏美白，改善睡眠; 36:野菊花茶 功效：避暑消熱，清心明目; 37:人參茶 功效：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神; 38:絞股藍茶 功效：是滋補安神，保護肝髒的(是中老年人和男士最喜愛的茶); 39:竹葉青茶 功效：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選); 40:金銀花茶 功效：清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎); 41:玫瑰夢幻花茶 配方：玫瑰花、苿莉花、等;功效：能養顏美容、對肝髒和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒; 42:白雪公主花茶 配方：玫瑰果紅巧梅等;功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑; 43:千嬌百媚花茶 配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等;功效：消脂瘦身，減肥效果顯著; 44:纖體清道夫花茶 配方：玫瑰果、百裡香等;功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身; 45:體內spa花茶 配方：桂花、菩提子花等;功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身; 46:減壓花草茶 配方：紫羅蘭、金盞花等;功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒; 47:晴朗早晨花茶 配方：薄荷、金盞花等;功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用; 48:青春不老茶 配方：玫瑰花+洋甘菊;功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士; 49:養腸花草茶 配方：洋甘菊、薄荷等;功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘; 50:養肝花草茶 配方：檸檬草、迷迭香等;功效：加強肝髒代謝、解毒; 51:養腎花草茶 配方：迷迭香、蒲公英等;功效：具利尿效果，並能強化腎髒的運作; 52:輕松窈窕茶 配方：馬鞭草、檸檬草等;功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用;促進血液循環，幫助腸道淨化; 53:日安陽光茶 配方：金盞花、馬鞭草等;功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C; 54:C多美麗茶 配方：玫瑰花，芙蓉花等;功效：提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著; 55:白領麗人茶 配方：芙蓉花、玫瑰花等;功效：養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱; 56:智慧美人茶 配方：迷迭香，鼠尾草等;功效：滋養腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素C.; 57:心靈雞湯茶 配方：玫瑰花，薄荷等;功效：能強化心髒及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環;適合腦力勞動者飲用; 58:美白戰“痘”茶 配方：玫瑰花蘋果花;功效：美白肌膚，補血，消除青春痘; 59:電眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等;功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮; 60:美白麼麼茶 配方：玫瑰花、芙蓉花等;功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等;問題，使膚色嫩白自然; 61:順經玫瑰茶 配方：玫瑰花，益母草等;功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用; 62:美白潤膚茶 配方：洋甘菊，紫羅蘭;功效：美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚; 63:提神香茶 配方：迷迭香、薄荷葉等;功效：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體; 64:香蜂涼茶 配方：香蜂草，薄荷等;功效：可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現象;適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用; 65:缤紛年華茶 配方：桂花，玫瑰花等;功效：可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘; 66:清熱解毒茶 配方：貢菊枸杞等;功效：清熱降火，消暑解熱;適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用; 67:美白淡斑茶 配方：牡丹花玫瑰花等;功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士; 68:女人“挺”好茶 配方：迷迭香、粉紅玫瑰等;功效：促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或不雅词不显示松弛下垂的女性飲用;持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發; 69:清腸便秘茶 配方：玫瑰花檸檬馬鞭草等;功效：清腸胃，排毒，治療便秘; 70:補血養顏茶 配方：玫瑰檸檬馬鞭草等;功效：補血養顏，增強體力，增強抵抗力;適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用; 71:玫瑰輕盈茶 配方：玫瑰花，迷迭香等;功效：增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹;適合需要纖腰細腹的愛美女士; 72:入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等;功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證; 73:一夜安眠茶 配方：菩提子花、熏衣草等;功效：安定情緒，平靜神經，於睡前飲用，令您身心都得以放松，更容易入睡; 74:舒壓花草茶 配方：薄荷、甜菊葉等;功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等;不適; 75:養肺花草茶 配方：紫羅蘭、桂花等;功效：止咳潤肺。
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