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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
學誠法師：如何增長定力？
1. 【網友提問】 師父，因為小時父親去世較早，母親遠嫁他鄉，並不關心自己，所以一直以來很缺乏安全感，知道認識您學習佛法才丟掉煩惱好好生活，可是最近太忙，沒有繼續學習，所以，心裡又會有不安全感，睡不好～以前睡前都會有菩薩清晰的畫面，可是這幾晚變得很模糊，不知怎麼了!請師傅幫幫忙，解疑惑! 【學誠法師】要慢慢學習、堅持學習，進步與退步都是正常的，以平常心對待。要發願尋找一個有緣的師法友團隊，才能保證學習的持久，靠自己是很難的。 2. 【網友提問】 法師，如何增長定力? 【學誠法師】佛法中的“定”，意思就是“令心安住於善”，內心有力量能夠一直承擔善法，這種“堪能性”就是所謂“定力”。定以戒為梯，首先要對自己的生活與行為習慣有一個規范，安穩有序、斷惡修善，逐漸降伏粗猛惡業煩惱對身心的干擾。 3. 【網友提問】 老師好。即使是我已經踏上了修行的道路，但是還是在業和情緒的勢力范圍內，在剛開始來講，修行就是善業，但我隱隱覺得這樣也不妥，因為最終的目的是證悟，修行並不為了造善業，如果還有業的話，還有善惡的分別的話，那就不是證悟了對嗎?善業並不能導致證悟對嗎? 【學誠法師】這是修行的必然次第，必先從有入空、斷惡修善，內心才有修定慧的基礎，乃至證得無分別。《大智度論》中說：“初學不得便為說空，先當分別罪福。”另一方面，成佛需要修福與修慧二輪圓滿，如鳥之雙翅，不可缺失。 4. 【網友提問】學誠法師，如您所說，修佛需要先立宗旨，可這個宗旨該怎麼立呢?如何符合現在自身的情況呢? 【學誠法師】學佛的最終宗旨是成佛，然後再結合自身設立階段性目標。宗旨的建立以及對整個修行道路的了解，本身就是一個學習、修行的過程，要在善知識的指導與同行善友的陪伴下，持久而行。 5. 【網友提問】 大師，在祈求的時候我們會發願吃素一段時間。可是有時候卻沒有能夠做到[悲傷]，這樣反復堅持一段時間，破戒，再堅持。是否會得到懲罰，發願是否就不純粹。 【學誠法師】對發願、祈求、業果的意義沒有了解清楚。佛菩薩並不是一個萬能的神明在與我們做交換，吃素也不是為了佛菩薩，要真正明白吃素的意義，自己才有力量去堅持。發願不能堅持，佛菩薩不會懲罰我們，但會養成不好的習慣。 6. 【網友提問】 感謝法師的開示，正是說到痛處。我確實連生老病死都努力想去掌控，更不用說他人的心意。最近總是在回想這段話，嘗試著接受您講的這些事實。雖然是痛苦的，但接受的感覺多了一分，心內就輕松了一些，也許這就是解脫之道吧? 【學誠法師】妄想執著要逐漸放下，但修行的堅持卻不要放棄。重點要放到自己的業上。 7. 【網友提問】 師傅可以推薦初學者有關佛學書籍嗎?感恩 【學誠法師】學習佛法需要找到師法友團隊，不僅是自己看書就可以的。初步了解可以讀一讀《佛教常識答問》(趙樸初)。 8. 【網友提問】 請問法師，執著和堅持的區別在哪裡呢? 【學誠法師】執著與堅持是兩件事。該做的事情、該承擔的責任，都應該毫不猶豫的堅持;堅持的同時，心卻不能粘在事情上，否則便成為了執著。譬如走路，步步行，步步捨，不捨前一步，就不能邁開後一步，便是既堅持又不執著的好例子。執著便如同泥地行走，粘滯沉重、拖泥帶水。 9. 【網友提問】您好 學誠師父 馬上過年了 我心裡卻煩惱 一是工作上女領導老是罵我，雖然我剛工作，但是臉上也掛不住，單位給我解決了戶口，但是我很想交了違約金走了。每晚我都有念佛，但是境遇還是那樣，每天上班跟要死了似的。二是我有一個女朋友，處了兩年了，想結婚時，我突然開始介意她的身高，她的打扮，這使我內心很痛苦，每天沒有什麼力量，心裡一直安靜不了，，為了這兩件事已經三個月渾渾噩噩，心裡一直糾結痛，也睡不好，尤其是我女朋友的事(感覺總是打扮的像個小孩，怎麼結婚呢)，感覺精神很壓抑。我本一無所有，依靠佛祖加持，走到現在，本該滿足，內心卻感覺極度痛苦，愧對三寶，師父慈悲指點。 【學誠法師】 人總是這樣貪心不足，沒有的時候想得到，得到了又想要求更多。對外境挑剔，希望事事都順心如意，卻很少去想自己做得怎麼樣，如何做得更好。如此不能安住當下，心向外馳，沒有正念主導自己的行為，自然痛苦不安。 10. 【網友提問】您好 學誠師父 馬上過年了 我心裡卻煩惱 一是工作上女領導老是罵我，雖然我剛工作，但是臉上也掛不住，單位給我解決了戶口，但是我很想交了違約金走了。每晚我都有念佛，但是境遇還是那樣，每天上班跟要死了似的。二是我有一個女朋友，處了兩年了，想結婚時，我突然開始介意她的身高，她的打扮，這使我內心很痛苦，每天沒有什麼力量，心裡一直安靜不了，，為了這兩件事已經三個月渾渾噩噩，心裡一直糾結痛，也睡不好，尤其是我女朋友的事(感覺總是打扮的像個小孩，怎麼結婚呢)，感覺精神很壓抑。我本一無所有，依靠佛祖加持，走到現在，本該滿足，內心卻感覺極度痛苦，愧對三寶，師父慈悲指點。 【學誠法師】 失業了。如果找新工作的話可能長時間不能上寺院，不能親近善友。不找工作又沒有經濟來源。而長時間不親近善友又會嚴重退轉好可怕。不知道怎麼解決了 11. 【網友提問】法師，面試復習很打擊我的自信心，我是不善言辭的人平時也不愛講話，可面試答題要求說很多東西說很長時間，我經常想公務員的面試形式估計是要選能說會道的人?像我這種不喜歡也不會也不想誇誇其談的人是不是不應該考公務員?會說話真的是好事嗎? 【學誠法師】自己決定的事就好好去做，此時想這些都是干擾心智。 12. 【網友提問】法師您好，有件很煩惱的事，我三年前在菩薩面前發過願從此以後吃素。可是現在三年過去了，我又很想吃肉了，一方面是心裡饞了，另一方面現在非常瘦，體檢發現雌激素分泌也出了問題，影響懷孕。現在內心很糾結，不知道怎麼辦才好。可以現在把發的願改成平時吃三淨肉，十齋日吃素嗎? 【學誠法師】 不是要在吃肉與吃素之間糾結，而是該請教一些吃素的善友，多學習一些素食營養方面的知識。 13. 【網友提問】請問法師，弟子不能很多時間去寺廟親近三寶，所以把菩薩的照片和一些師父的照片放在手機裡當壁紙，當心理有煩惱的時候就會拿出來對著照片祈求加持，這樣是對三寶不恭敬嗎? 【學誠法師】可以存在手機裡，需要時拿出來祈求，但不要當做壁紙。 14. 【網友提問】法師，可以持誦《大通方廣忏悔滅罪莊嚴成佛經》嗎?我是從昆明華亭寺請回來的。 【學誠法師】以恭敬心持誦。 15. 【網友提問】 師父，如何放下過去?一直過不去。老公總有女性朋友。而我不知道怎麼放平靜自己的心。 【學誠法師】 搞清楚到底是過去的問題還是現在的問題。 16. 【網友提問】 師父，怎麼皈依啊 【學誠法師】 皈依，要找到正規的宗教活動場所，由出家人傳授。 17. 【網友提問】 法師你好，我長得有點丑，聽說念南無妙色身如來可以長漂亮，我可以念麼?另外問一下，是不是所有佛號普通人都可以念?阿彌陀佛! 【學誠法師】可以念。 18. 【網友提問】 法師，修禅和修佛之間有什麼關系? 【學誠法師】禅是音譯，意思是靜慮，屬於佛法中修定的內容。學佛、修行是一個廣義的概念。 19. 【網友提問】 師父，一直努力做“事來則應，事去不留”，可能是理解還不夠，總感覺和事先要未雨綢缪，各種好的不好的要計劃好的做法相違背。還請師父指點一二 【學誠法師】不矛盾，這句話是強調事情過去了就不要執著。 20. 【網友提問】頂禮師父，每天都感覺有好多事要做，平常做定課時候，腦子裡也在不停的飛出來各種事情、承擔中的很多細節。就想趕快完成好去辦事，難以專注。怎樣才能安心專注在當下呢? 【學誠法師】慢慢修。發現走神了就拉回來。
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