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| 聖嚴法師 |
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：法師開示
洛桑陀美仁波切：給心靈留點“空間”
很多人都說自己太忙了，時間不夠用。我接觸到的很多居士，他們白天忙碌地工作，下班後照顧自己的家人，自己能夠支配的時間確實有限。 而現今的都市人口密集，街道上車水馬龍，人來人往。有些人居住的房屋面積很小，個人占有的空間很有限。人們覺得自己的時間不夠用、空間不夠用，便想換個輕松點的工作，換個大點的房子，希望自己能有充足的時間和空間。 但不論怎樣換工作、換房子，有時仍覺得時間和空間不夠用。是時間和空間真的不夠用嗎? 就我自己來說，大家都知道我的房間很簡陋，面積也就六、七平米，冬天放一個小爐子。每天要接待很多善信，要寫文章、翻譯文稿，做很多事情，非常忙碌。但我沒有感覺到自己的時間不夠用，也沒有覺察到自己的空間很小，因為在我的內心當中，時間和空間都是充足的。 自己的時間和空間要到哪裡去找?到自己的內心去尋找。 為什麼很多人會感到時間不夠用?那是因為心靈被各種妄想、雜念占滿，自己的心無法安定下來。 在家的時候想著單位的事情，上班的時候又想著家裡，就這樣把家務帶到單位，把工作帶到家裡;要麼就常常想著過去發生過的事;或對未來進行暢想、擔憂;甚或是一些與自己無關的人或是事等等;就是晚上休息的時候也是浮想連篇，很難入睡;而想要修法的時候，各種念頭更是接踵而至。 在這種狀態下，不但覺得時間和空間不夠用，做不好眼前的事情，而且自己也容易產生煩惱。 空間需要到自己的內心去尋找。自己內心狹隘的話，就算居住在一望無際的平原上，也不會感到空間的寬闊。心胸狹隘的人不會有安全感，不論身處於什麼樣的環境，都會感到擔心和恐懼，害怕外境對自己造成傷害。只有把自己的心胸放大，讓自己內心廣大，才會在任何環境下感到安穩和坦然。即便是在一個狹小的屋子裡，也不會感到空間不夠和壓抑。 如果自己的內心當中少一些雜念與胡思亂想，給自己的內心多留一些“空間”，工作的時候將全部心思放在工作上，做家務的時候努力做好家務，修法的時候專心修法，全神貫注地做好眼前的事情，我們就會感到時間充足。這樣，不但每件事情都會做好，自己也不會覺得很累和煩惱。
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