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正確觀心的方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	大日恆光：觀心時，不要對妄念進行處理，不要對它產生任何作用。有些人抓住念不放，因為沒有安祥就定力不夠，因此妄念起來時，他就猛追念頭;有些人覺得妄念太多不行，要壓住它;有些人根本看不到妄念，四處去找妄念，這些做法是不正確。 　　正確的做法是：先有非常旺盛的安祥，然後在獨處的時候享受安祥的美好，念頭自然而然就會出來，不用去找。因為每個人現在都還沒有成就，肯定就有妄想，肯定就有細微的心垢，它自己會出來，根本不用你去找它。 　　出來之後，你根本不用去對它做任何的處理。你能夠知道念頭來的時候，就按導師所講，看著它，看著賊在那裡翻東西，看著你怎麼翻，我也不制止你，我也不打擊你，我也不恐嚇你。這樣，念頭逐漸逐漸在你觀察中消失了。 　　如果按照佛教禅觀的概念，這就是止觀法門。你在安祥之中，在正定之中觀察妄念。實際上就是等於說在起般若觀照妄念根源，讓它慢慢消失。 　　可能你不知道自己在做什麼，只是你知道妄念來了，實際上你的安祥已經發揮了作用，把這個念頭消化掉，所以觀察久了就沒有了。就像導師講的，“看久了，賊不好意思就走了”。很形象的比喻。但無論怎樣，先有穩定的安祥狀態作為前提，不然沒有作用。
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