首頁
:素食護生
:素食制作
冬日裡的素暖鍋
寒冷天氣,熱騰騰的暖鍋,深受歡迎。簡單的鍋底方便在家DIY,滿滿的應季食材,營養豐富。 食材: 北豆腐半塊,蒿子稈 一把,香菇 五六朵,魔芋適量,生抽60ML(4大匙),糖2大匙,水 150ML 做法 : 1. 備料,蔬菜洗淨。魔芋用絲或結都可以,要放入開水中焯一下去腥味。蒿子稈就是小葉茼蒿,用它的原因一是當季,好吃。 2. 北豆腐切片,放入鍋中加少油略煎一下(通常壽喜鍋用烤豆腐,但煎的也不錯,在家好操作)香菇去蒂,用刀在表面切漂亮的十字(注意:如果只是在香菇表面劃十字的話,煮出來是不會變成如圖示這樣的) 3. 將生抽、糖和水放入鍋中燒開,然後碼入煎豆腐、魔芋、香菇煮個三五分鐘,放上一把蒿子稈,蓋上蓋子悶一下拌勻開吃。 日式的口味偏甜 ,最後可再下一把烏冬面 。 小提示: 1.這個分量適合1-2人,如果人多要適當增加調料和主料。 2.超市買的真空包裝的烏冬面,最好烹饪之前也要焯一下水,否則有點味道。日式火鍋的水不要太多,這個比例鹹淡剛好。
上一篇:素食推薦:白菜香菇餃
|