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外面長什麼裡面就有什麼病 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1. 額頭長痘 　　原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 　　改善：早睡早起，多喝水。 　　2.雙眉間長痘： 　　原因：胸悶，心律不整，心悸。 　　改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 　　3.鼻頭長痘： 　　原因：胃火過盛，消化系統異常。 　　改善：少吃冰冷食物。 　　4.鼻翼長痘： 　　原因：與卵巢機能或生殖系統有關。 　　改善：不要過度縱欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。 　　5.右邊臉頰長痘： 　　原因：肺功能失常。 　　改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 　　6.左邊臉頰長痘： 　　原因：肝功能不順暢，有熱毒。 　　改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 　　7.唇周邊長痘： 　　原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 　　改善：多吃高纖維的蔬菜水果 　　8.下巴長痘： 　　原因：內分泌失調。 　　改善：少吃冰冷的東西。 　　9 .太陽穴： 　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除 　　祛痘的15個良好習慣 　　1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。) 　　2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 　　4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品 　　5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。 　　6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 　　8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。 　　9、上火的東西盡量少吃。 　　10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。 　　11、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 　　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 　　13、用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。 　　14、多喝些花茶，可以美容皮膚。 　　15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡. 　　去除痤瘡疤痕 　　把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。 　　神奇指數：★★★☆有效指數：★★★★ 　　去臉部角質 　　在臉上撒少許白砂糖，然後用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽光灼曬斑痕。 　　神奇指數：★★☆有效指數：★★★☆ 　　自制緊膚水 　　檸檬汁加一點黃瓜汁就可以制成天然的緊膚水了，但一定要注意保質期限哦。 　　神奇指數：★★★☆有效指數：★★★ 　　增長睫毛 　　將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。趕快試試吧，保證是最廉價又經濟的睫毛增長液! 　　神奇指數：★★★★有效指數：★★★★☆ 　　去身體角質 　　手肘、膝蓋、後腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林，用繃帶覆蓋一晚上。 　　神奇指數：★★有效指數：★★★☆ 　　烏青不見了 　　跌倒烏青一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟，剝殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。 　　神奇指數：★★★★★有效指數：★★★★★ 　　消除黑眼圈 　　准備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。 　　神奇指數：★★有效指數：★★★☆
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