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| 聖嚴法師 |
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：幸福人生
：育兒教育
讓孩子幸福一生的教育
幸福，不是你送的芭比，不是你給孩子買的最新動畫片，也不是你給他的一櫃子衣服。幸福很簡單，但真正的幸福有著深刻的內容，它能培養孩子的精神、與世界融合的感受將是他一生受用的財富。請你別忘了每天把這份禮物送給孩子。 孩子都喜歡被善待、喜歡長大、需要小小的驚喜刺激他的感受。幸福的孩子都具有相同的基本特性，包括自信、樂觀、有控制世界的感覺。一旦掌握了好的方法，你孩子的這種特性能很容易被發掘出來。 讓孩子無拘無束 成功的孩子才會經常感到自己是幸福的。但你要做的是讓他有能力迎接一生的挑戰，不讓誘惑充斥他的生活。每個孩子都有減壓的機會，玩或者學習的時候稍微休息一下、自由活動一下、讓他們的想象自由馳騁。不受時間限制地去捉螢火蟲、堆雪人、或者看蜘蛛織網，都能 給你的孩子帶來生命的驚歎。用他們自己的方式探索世界。 為什麼不放下你手中的活，從被你排得滿滿的生活裡走出來一會，和孩子一起追尋這種快樂?你會發現浴缸裡洋娃娃們的生日晚會上也有一段奇遇。 教孩子關心別人 孩子需要感受到他是集體中有價值的一員，要讓他能夠通過一些意味深長的方式觸及到別人的生活。給他更多接觸別人的機會，讓助人為樂的感受慢慢走進他的心靈。你可以選一些他不想要的玩具送到孤兒院。。在超市裡，讓他選一些家裡不需要的商品援助給貧困區。 孩子在很小的時候就能學會從幫助別人的過程中獲得快樂。做小熊用的布可以給坦桑尼亞醫院裡的孩子做一件衣服。即使是兩歲的孩子，只要你告訴他，他的視野裡就能夠注意到這些東西了。接觸自然。和孩子一起去滑雪，或者一起在公園裡玩，和孩子一起騎車，可以讓孩子更健康、更茁壯，還能讓他擁有更多的歡笑。經常運動能讓孩子身心放松，能讓孩子有健康的體態，也能讓孩子因為自己能完成一些體育運動而獲得自豪感。如果你鼓勵他去做他喜歡的運動，或許他還能從這項運動中得到更多的樂趣。 發自內心地大笑 給他講笑話、唱兒歌、告訴她你自己遇到的可笑的事，對孩子、對孩子都有好處。這純粹是生理上的好處，當你大笑的時候，可以緩解緊張情緒，吸入更多氧氣、讓你的心靈有一次自由的翱翔。 表揚得有技巧 不要只對孩子說：“做得真棒!” 當孩子有進步的或者掌握了一門新技能的時候，你要能指出你觀察到的細節，說：“你描述的英雄真形象，好像就在我的眼前。”或者“我喜歡你這種畫樹的方法”這遠比一句空洞的贊揚要好得多。 同樣，不要過分獎賞孩子。這樣會使孩子更重視他所得到的獎勵，而不是他做了什麼。給孩子吃有營養的東西。如果你的孩子非常任性、暴躁(而不是病了)，他可能是餓了。如果還沒到吃飯時間，給孩子找些有營養的東西吃。吃得好能讓孩子情緒更穩定，表現得更有禮貌。好的食物有：酸奶、新鮮水果活干果、花生、帶果醬的全麥面包等。 讓藝術走進孩子的心靈 毫無疑問，你一定聽說過古典音樂能促進大腦發育的理論。而且接觸音樂、舞蹈、以及其他任何類型的藝術，都能豐富孩子的內心世界。彈鋼琴、聽音樂能給孩子一個情緒發洩的出口，這是孩子表達對自己、對世界的感受的一種有創造性的方法。這種感覺來自於他對藝術的感受過程，無論是他在學鋼琴，還是參加幼兒園的演出，都能讓孩子覺得他是優秀的。 微笑 對孩子微笑能讓孩子感到更舒服。這是在用最快的方法對孩子說：“我愛你!”在孩子身邊的時候，一定要擁抱他。有專家說：擁抱就像一個人的營養，每天給一個人4 次擁抱，僅是生存需要。給他8次擁抱，他能保持好的狀態，給他16次擁抱，他才會成長。而且，你要記住，每次擁抱和微笑對你和孩子都是有好處的。聆聽。沒有什麼比你能專心聽孩子講話對他更重要了。這是在表示你很關注他。想做一個更好的聆聽者嗎?不要似聽非聽，如果孩子和你講話的時候，你正在兌帳、在做家務，請你停下來，把注意力轉移到孩子身上。無論你在做什麼，都不要打斷他，讓他把話說完或者直接說出他表達的意思，即使這些話你以前已經聽過了。 適時地讓步 我們都希望自己的孩子是最好的，但有時當孩子做得不是很好，你想糾正或者完善他的時候，，卻在不經意間破壞了孩子的信心。如果孩子擦過的地板，你再去重新擦，你是在告訴孩子他做得不夠好。 如果你下一次還想糾正孩子做過的事，請你問自己幾個問題： 1、這會影響健康和安全嗎? 2、這件事會從現在開始影響你10年嗎? 如果答案是不，那就順其自然吧。當然，讓孩子獲得生活技能是養育孩子的一部分，但那只是其中的一部分。你和孩子之間的情感交流比關心餐桌上刀叉是不是放在正確的位置更重要。教他解決問題。從系鞋帶到安全地過馬路，孩子掌握每一種技能，就向獨立邁向了一個新的台階。 其實知道問題解決了，就能讓孩子覺得自己很棒。當孩子遇到障礙，被同伴笑話或者問題讓他迷惑不解的時候，你可以通過以下幾步幫助他： 1、告訴他問題是什麼。 2、讓他描述一下他希望得到的結果。 3、告訴他什麼樣的步驟能實現這樣的結果。 4、判斷他是否能通過自己的能力達到目的，或者需要幫助。 5、如果他需要幫助，要讓他相信它隨時可以得到幫助。 給孩子展現自己的機會 每個孩子都在某個方面有天才般的本領，為什麼不讓他展現一下呢?他喜歡書嗎?你做飯的時候讓他讀給你聽。他對數字很敏感嗎?購物的時候，讓他幫你挑選價格最合適的商品。當你調動起孩子的積極性，並展現出你對他的表現很滿意，你就有開辟了另一條讓孩子更自信的小路。 幸福，有一扇門 幸福感是跟著情緒走的，如何面對挫折、如何對待自己、如何擁抱生活。如果你家裡的成員能將快樂和幸福的感受分給每個人，你的孩子也會覺得很幸福。學習能力的好壞有50%是遺傳的。即使你的孩子經常悶悶不樂，或者容易喪失信心也不必害怕。你可以幫助他去發現更多樂觀的前景。 這裡教你一些方法引導他如何面對失望。 生活不會總是按照孩子的意願前行。或許他想小睡一會的時候，他的毯子還沒干，或者他的出玩計劃被取消了。了解他的失望心理，然後告訴她如何解決：“寶貝兒，我知道你喜歡你的毯子，我們來把這本書讀完，毯子就干了。”不要忽視他的感受。對孩子一個很小的否定態度就能擊倒他，漸漸變成憤怒。
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