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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：懺悔台
手YIN戒除後的保健食物
手YIN是有害的，它對人的身體健康造成嚴重的傷害。手YIN損傷人的精氣神，手YIN行為使人損失大量的營養。手YIN最傷人的元氣，腎精。腎氣腎精對人至關重要。腎精是人的根本。腎元虛，百病生。手YIN之人元精大傷，生命精華過早喪失，不但身體衰敗，智力也受到嚴重的損傷。有手YIN習慣的朋友，一定戒除它。 萬惡YIN為首。邪YIN是一切身心疾病的根源。必須充分認識邪YIN的危害，養腎養精，養腎固本。只有補腎護腎，滋補強健，才能恢復健康。 我根據自己的經歷，推薦幾種食物： 1核桃 補腎壯陽，治腎虛，腎虛腰痛，腰膝冷痛，尿頻，耳鳴，補腎健腦，烏須發潤，潤腸，活血，利尿。不可多吃，不可空腹吃，空腹傷胃。每日4~6個為宜。可以長期食用。 2山藥 固腎益精，益氣養陰，補腎，興陽，固精，提高性機能。適合以茶方式長期飲用。 3YIN羊藿 治陽痿，早洩，遺精，半身不遂，疼痛，性神經衰弱。補腎壯陽，補腎陽，滋腎陰，強筋骨，益氣力，補腰膝，強心力。能長期飲用。 4枸杞 補腎，滋陰，明目，疏肝，久服強筋骨，補內傷，大勞，強陰，補精氣不足，堅筋骨，益精氣，補精氣。適合長期飲用，不能量大，量大陽強反而助長YIN念。 5大棗 滋補強壯，治遺精，補中益氣，補五髒，養肝氣，平胃氣，治虛損，補氣補血。腎虛之人氣也虛，必須腎氣同補。大棗炒熟發黑，剝皮，泡水喝。 6甘草 強壯益氣，用於脾胃虛弱，中氣不足，氣短，食少便溏。補腎補精。代茶飲，不能長期食用，時間長，易上火。 7 南瓜子 含鋅豐富，鋅元素有利於人的性器官發育，提高性機能。每天一兩。 8花生 生花生開胃，補腎長精，營養豐富。 9蘋果 蘋果開胃健胃，治胃炎，有導液作用，有利於手_YIN導致前列腺炎的恢復。 以上食物，須日日服用，不可重復，量少為宜。 有手YIN惡習的朋友，手YIN危害無窮，趕快戒除，保存腎精。精氣神是人的寶貝，只有補腎益腎，才能腎精充足。腎精充足才能身體健康，精力充沛，成就事業。 南無阿彌陀佛!邢台界超感恩閱讀!
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