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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
小拇指頗為神奇，可惜世人少知
它 究竟神奇在哪裡呢?它神奇在只要你經常按壓這個小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎髒病、尿頻、閉尿、前列腺肥 大、肝炎、白頭發等28種病症，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。 如果誰每天花費5—10分鐘按摩這個小拇指，誰就不會患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指 關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。小指外側基部有一個對治療眼睛老花及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老 年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。如果你是一位中醫理療養生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點壓按摩這個小 拇指，治療相關疾病能夠事半功倍，縮短療程。 按摩小拇指為什麼可以防治腫瘤呢?第一個原因就是按摩小拇指可以養護調節心髒，心髒是人體五髒六腑中唯一一個不生癌症的髒腑，但所有的癌症都與心髒有關， 因此保養好心髒及調養好心情可以防治一切癌症，美國一位科學家研究發現，心髒能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時內殺死95%以上的癌細胞， 而且對其它絕症也有極好的療效。在按摩小拇指的時候在配合按摩腳底的一個快樂發射區，效果更佳，為什麼呢?心情越愉悅，人的心髒分泌的荷爾蒙就越充沛。反 之，人處在痛苦、擔憂、抑郁等消極狀態時，心髒幾乎完全停止分泌這種激素物質。按摩小拇指為什麼可以防治腫瘤的其它幾個原因，限於篇幅就不一一介紹了。注 意，凡按摩小拇指超過5分鐘以上時，一定要按壓無名指2分鐘，不然會有一些副作用，這個要領很多從事中醫推拿的人都不知道，其原理是什麼?非三言兩語能夠 講清，這裡就不講了。 按摩小拇指也是常用的幾種的秘密武器之一，其實小拇指不光在治療上有特殊的療效，而且在修煉內功及養生保健方面也有獨到的作用，像修煉太極拳的人就很重視 小拇指的作用，在太極內功中，“松”是到達修煉太極拳最高境界的一種體現，是太極拳練家的終生追求，而松小拇指起到舉足輕重的作用，太極拳講究“腳下陰陽 變，手上不著力”，所謂“手上不著力”，就是太極運動修煉中對“松小指”“運之於掌，通之於指”的要求，因為，行拳中凡手的向上向下、向前向後、屈與退的 動勢，無不由“小指”來調度與支配，小拇指一松，其腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大關節皆可松。在日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睐， 因為常練小指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。 按摩小拇指為何能夠提高改善男性的精力呢?用中國古代手診學理論最好解釋，手診療法認為，小拇指與心髒、小腸、子宮、睾丸、腎髒、膀胱等器官都有內在的密 切關系，右小指通腎及二陰;左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強腎，在手診學中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉發達者，不僅心 髒、小腸、子宮、睾丸、腎髒、膀胱等內髒器官十分發達，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，則表示內髒機能遲鈍，精力不濟， 因此從小拇指也可以透視診斷心髒、膀胱、子宮、睾丸、腎髒等內髒器是否正常，比如，小指顏色發紫、變硬等，這是以上內髒器官發出的警告信號，必須馬上接受 治療，使它們恢復正常功能，此時，點壓位於小指指甲下方的少沖穴及少澤穴不失為一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。 按摩小拇指對於白頭發的人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。為什麼呢?因為小拇指與腎有密切的聯系，按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在 發。”頭發的營養雖然來源於血，但頭發的生機，根源於腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭發。頭發長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發就烏黑旺密，因此經 常按摩小拇指可以消除白頭發。治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。(腎穴、命門穴：腎穴位於位於手掌 側小指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。)輕輕按一下、松一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。但需要特別注意的是，不要 用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發變白呢，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊 自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發，而且還能夠預防治療腰酸腿疼。
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