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不要讓自己陷入那個生氣怪圈 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	英國首相威爾遜在一次演講中曾遇到過這樣一個場面，在演講剛剛進行到一半時，台下突然有個搗蛋分子高聲打斷了他：“狗屎!垃圾!”威爾遜雖然受到了干擾，但他情急生智，不慌不忙地說：“這位先生，請少安毋躁，我馬上就會講到你所提出的關於環保的問題。”全場人不禁為他機智的反應鼓掌喝彩。一次，英國首相丘吉爾在公開場合演講，從台下遞上一張紙條，上面只寫了“笨蛋”兩個字。丘吉爾知道台下有反對他的人等著看他出丑，便神色從容地對大家說：“剛才我收到一封信，可惜寫信人只記得署名，忘了寫內容。”當你因別人的錯誤而生氣的時候，多問自己幾個為什麼：為什麼要生氣?這個錯誤是我犯的嗎?或者這個錯誤和我有關嗎?既然跟我毫無關系，我為什麼要生氣?為什麼我要用自己的快樂和健康來為別人的錯誤買單?多問幾個為什麼，把自己從沖動中拉回理智的世界，有了理智的分析，怒氣自然會遠離。許多人生氣都是瞬間爆發，看到別人犯錯，馬上火冒三丈。其實我們應該放緩我們的反應速度，來個緩沖，多給自己一些“想一下”或者“等一下”的機會，不要讓自己陷入那個習慣性的生氣怪圈，這樣就能慢慢學會控制自己的情緒。
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