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每天拉拇指，可治頸椎病!每天按下巴竟可以... 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	現代人，有哪幾個是沒有頸椎病，只是輕微或者嚴重而且，當然，這並不是危言聳聽，而是真真切切的情況。怎樣預防頸椎病，其實方法很簡單，但很多人不知道，只要拉拇指、按下巴就可以減緩頸椎病。具體的方法有以下這些： 　　每天拉大拇指，頸椎病不再來! 　　讓你坐立難安的痔瘡又來了，按肛門反射區可減輕不適症狀 　　女人想要天天心情好，不衰老，請按快樂拐角區 　　伺候好腳上腦垂體 生殖腺 腎 脾反射區，想不漂亮都難! 　　有事沒事長按肝髒反射區，輕松趕走肝部疾病! 　　旋揉手法，這是最實用的按摩手法! 　　胃部不適很常見，對著這個部位按摩就可以。 　　老年人常按胃，胰反射區，胃口好，睡得香！ 　　高血壓，血壓低，就找中指，來個”掐指一算“的動作! 　　一掐一松，舒緩心律不整! 　　腳底腎上腺反射區，解緩胸悶氣短! 　　揉開一窩的硬塊給，跟冠心病說：byebye! 　　常按這四個反射區，心腦血管病遠離你! 　　簡單做戒煙操，堅持下去!煙瘾會越來越小!  　　知道戒煙區，多按幾下 ，煙也不抽了。 　　多動動身子還是好的，以前不曉得怎樣，現在知道了，就不用瞎搖擺!
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