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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
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眼袋的形成原因有哪些
正確認識眼袋眼袋系下睑皮膚，皮下組織，肌肉及眶膈松弛，眶後脂肪肥大，突出形成袋狀突起稱眼袋。眼袋常見於40歲左右的中老年人，不論男女均會發生，它是人體開始老化的早期表現之一。當然，隨著人們物質、文化生活水平的提高和科學的發展，延緩眼袋的發生是可能的。 眼袋和“臥蠶”的區別：1、眼袋一般呈三角形，而“臥蠶”則呈橢圓形。2、眼袋每時每刻都存在，而“臥蠶”在笑起來時才明顯。眼袋與“淚溝”的區別從側面觀察，眼袋有凸出感，而淚溝只有凹陷。淚溝是指由內眼角開始出現在下眼睑靠鼻側的一條凹溝，有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下睑組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那只是淚溝變深給人的錯覺。淚溝一般是先天性的，眼皮較薄的人常常會比一般人更明顯。但淚溝通常在年輕時不會很明顯，這是因為年輕人皮下脂肪較為豐富，皮膚也較為緊繃，因此只會有隱約的輪廓。不過，隨著年齡的增長，皮下脂肪日漸萎縮，皮膚會變薄並因彈性降低而下垂，下眼皮內側的淚溝就會變得很明顯，“眼袋”就這樣顯現出來了。 眼袋的形成原因有哪些眼袋形成的生活原因：隨著年齡的增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最後，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產生了。眼袋形成的生理原因：眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。 眼袋的四種表現形式由於眼袋的形成原因不同，它所表現的形式也有所差別：單純眼輪匝肌肥厚型眼袋由於遺傳性因素，年輕時就有下睑眼袋。其突出特點為靠近下睑緣，呈弧形連續分布，皮膚並不松弛，多見於20～32歲年輕人。單純皮膚松弛型此種情況為下睑及外眦皮膚松弛，但無眶隔松弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見於33～45歲的中年人。下睑輕中度膨隆型主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見於23～36歲的中青年人。下睑中重度膨隆型同時伴有下睑的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由於重力作用脫垂，嚴重者外眦韌帶松弛，睑板外翻，睑球分離，常常出現流淚，多見於45～68歲的中老年人。 眼袋怎麼消除瞇眼運動：上下眼睑要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼睑肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼睑下垂。鹽水熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌後用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復進行，數天後可促使眼袋逐漸縮回。隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的症狀，此時惹能很好地注意養生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會杜絕和延緩眼袋的產生。 湯品去眼袋下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂樂做佳人。食譜所需原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。制法步驟：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。此食譜的功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。消除眼袋操有效去除眼袋眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標志之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下睑使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鐘的感覺。最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環，改善顏面部肌膚營養狀況。 每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩。亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營養滋潤眼睛並修復眼部肌膚。睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝髒及番茄、土豆之類的食物。另外，臨睡前吃得過鹹和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。
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