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乳腺疾病的非藥物治療方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	�犎橄偌膊〉姆撬幬镏委煼椒� 廣告稱現代女性乳腺疾病發生率高達90%，不管是否誇大宣傳，但肯定是夠高的，直接原因之一就是喝牛奶太多了，另外是精神壓力、生活失去了規律、生悶氣造成。 媒體大力宣傳：一杯奶能強壯一個民族，牛奶美容、養顏，能給正在發育的少年兒童及老人補鈣，我們都是憑想象來推斷健康的飲食方式，似乎有科學道理，但結果卻出人意料。 奶容易消化、營養容易吸收，那是針對嬰幼兒的，對成人不適合，對內向的東方人種更不適合。運動、曬太陽、小米飯這才是強壯骨骼的最好方式。母乳養育孩子才是我們要提倡的，要盡量少喝牛奶！沒有母乳的可以用牛奶來代替，奶粉的效果要比鮮牛奶好。 看我們的奶牛多受罪呀！用電動吸奶器來吸奶，喂催奶的激素，吃抗生素，環境惡劣，同養雞場一樣，那麼擁擠的環境能不得傳染病嗎？ 我曾經勸了很多的女性停止喝牛奶，因為她們乳腺開始痛，很快就好了。成年女性是不適合喝牛奶的，尤其是過了哺乳期，就要斷奶。老年女性也要慎重喝，必須喝的話，還是以奶粉為主，防止將來乳腺疾病發生。 過去的女人要生好幾個孩子，不雅词不显示經常讓孩子吸，都吸空了，幾乎不會得什麼毛病，現在不同了，就生一個，還用牛的奶代替母乳喂養孩子，自己的奶水憋在裡面能不得病嗎？還喝和人奶有類似分子結構的動物奶，加上社會色情宣傳也越來越張揚，更誘發自己的奶水了，奶水還憋著不讓出來，回路不暢通的話，儲存時間一長，能不發生病變嗎？我們就是不太適合喝奶的人種，沒辦法。 乳腺增生，同樣也會在男人身上出現，處於青春期的男性，如果內分泌出現混亂，也會有乳腺增生的現象，如一側或雙側的不雅词不显示變大，很多會感覺發脹甚至一碰就感覺疼痛。另一些經常吃營養補品的男人，也會有發生乳腺增生的現象，尤其是喝含有激素含量過高的牛奶，也會誘發乳腺增生，男人因為不好意思檢測自己的乳腺，因此一但出問題就很嚴重了。 得了怎麼辦？除了吃藥、相應穴位按摩及進行心情宣洩外(不可亂揉)，先別喝奶了，把奶斷了吧，你已經長大了！要加強四肢柔韌性的練習，就是壓腿、踢腿、擰腰，練習"外擺蓮踢腿法"等，來軟化乳腺結塊。道理：筋為木，有梳理的功能，結塊為土，木克土，四肢的筋伸展了，自然能深入地梳理全身的結快，一周就見效。
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