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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
恆傳法師：如果精氣神不足的話，坐禅可以嗎？
問：師父，我想問人要有精、氣、神，如果精氣神不足的話，坐禅可以嗎?或者其它方法，頂禮，阿彌陀佛! 恆傳法師：阿彌陀佛!精氣神不足時可以通過坐禅來提升，但是方法一定要正確，最好能有一位在坐禅方面有比較高造詣的法師做指導，這樣可以少走彎路，避免出錯。平時也要適量的去做一些合理的運動進行堅持鍛煉，也可以把拜佛當做調節身體的方法之一，在飲食方面也要均衡合理。
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