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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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熱水洗臉易老化 10個毀容洗臉誤區
洗臉是我們每天必定要做的一項護膚工作，但你真的洗對了嗎?幾乎80%以上的人洗臉方法都有錯誤或者疏漏，並接而導致痘痘、黑頭等皮膚問題。不要以為洗臉是一件簡單的事情，洗臉洗不對，可能會“毀容”的，這可不是危言聳聽。洗臉是日常最重要的清潔和護膚工作，但不是每個人都掌握了正確的洗臉方法。而各種傷害皮膚的洗臉習慣，都可能會讓惹來痘痘、黑頭的光顧! 想要洗得健康又養顏，下面10個誤區你別陷! 【誤區一】用熱水洗臉 清潔更徹底 洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋;另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。 而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。 正確的方法是用35℃的溫水潔面，然後用冷水沖洗。 【誤區二】用毛巾洗臉會更干淨 毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，並經常晾曬消毒。 【誤區三】洗完臉之後自然風干，起到補水的作用 因為自然蒸發會使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉後，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。 【誤區四】洗面奶功能越多越貴，美容效果越好 洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。 所以，洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。 【誤區五】天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更干淨 正常的情況應該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服， 這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。 【誤區六】用泡沫型洗面奶 易造成皮膚緊繃 洗完臉之後的緊繃感是由於清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環節。 細膩的泡沫能深入毛孔洗淨皮膚的污漬，如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔。 完全無泡沫的洗面奶應該和泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題。 【誤區七】使用潔面乳，就可以把臉洗得很干淨 對於經常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。 潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液裡面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。 【誤區八】使用強效的潔面產品才洗的干淨 選擇清潔用品時，應選擇清潔性適中的產品，如過度洗去油脂常會造成皮膚干燥敏感，當發現臉部出現發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強。 如果是，最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益於肌膚健康，過於干燥的肌膚還容易生成小細紋，那可就得不償失了。 【誤區九】臉上的每個角落都洗到就行了 T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會更為干淨。 發髻和太陽穴極容易殘留飾發定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應該留在最後來清潔，以防止潔面用品的刺激。 【誤區十】化濃妝後先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容 用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因為紙巾粗糙，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進皮膚毛孔裡，一會給後面的清潔工作增加難度，二會使皮膚變得粗糙。應該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。 洗臉的正確步驟 1、先用香皂把手洗干淨 洗臉前先要用香皂把手洗淨，如果手不干淨，潔面品的起泡程度就會受到一定的影響，這樣就會減低潔面品的清潔力度。 2、用溫水濕潤臉部 洗臉一定要用溫水才行，溫水可以讓毛孔更加充分的張開，同時又不會讓皮膚的天然保濕油分流失過多。 3、潔面乳充分起泡 洗臉時使用的潔面產品不要用太多，若是潔面乳，用量大約是五分硬幣大小就可以可。往臉上抹前，要先用掌心把潔面乳充分打泡，這一步很重要哦，千萬不要忽略掉。如果沒有讓潔面乳充分的起沫，不但臉洗不干淨，還可能讓潔面乳堵塞毛孔，從而長出痘痘。可以借助海綿等工具幫助潔面乳起泡沫哦。 4、輕輕打圈按摩 讓潔面產品充分起泡之後，用手指把泡沫慢慢的塗在臉上，並且要用指腹輕輕的打圈按摩，注意按摩時千萬要控制力度哦，太大力可是容易長皺紋的。 重點區域 T字部位：這個區域皮脂分泌最密集，同時也是臉上最大的油田，因此最好仔細清洗，多洗幾次最好。 眼部四周：這部分區域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易干燥，因此這區域一天洗一次就可以了。 鼻翼兩側：堆積油脂的主要區域，必須認真的進行清洗。 人中四周：這個區域污垢最多，因此在清洗時要反復揉搓。 下巴：這地方油脂可是很多的，不認真的洗干淨會長痘痘哦。 5、清洗潔面乳 等肌膚吸收完潔面乳後就要清洗了。洗的時候千萬不要用毛巾使勁的擦洗，這樣可是會讓肌膚受到傷害的。最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按，多按幾次直到皮膚干淨，這樣可以減少對皮膚造成的傷害。 6、檢查是否有沒沖洗干淨的地方 還沒完哦，當以上步驟全部完成後，還要對著鏡子認真的檢查一下是否把潔面乳清洗干淨了，若沒干淨，還要繼續清洗哦。 7、冷水撩洗20次左右 待把臉沖洗干淨後，用冷水撩洗面部大約20下，還要用毛巾沾取部分涼水，然後輕敷臉部。這樣不僅可以讓你的毛孔收緊，還可以促進面部血液循環哦。 8、用干淨的毛巾輕輕地吸干臉部水分 如果用干毛巾擦臉，可能會傷害到皮膚哦，這裡最好是把准備的毛巾輕輕的按在臉上，使其把臉上的水分一點點吸干。 除了用清水洗臉外，其實還可以在洗臉加點料，可以除皺紋，去痘痘，抗衰老，只要你堅持下來，美容護膚效果不只是一點點哦。
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