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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
研究稱三手煙能殘留室內200天，對嬰幼兒危害極大
【解讀“三手煙”】 據美國“福克斯新聞網”報道，“三手煙”可以在室內持續至少200天，煙草中特有的亞硝胺(一種只存在於煙葉、煙制品和煙霧中的致癌物質)會對人體細胞造成顯著損害。 “三手煙”這一概念是美國哈佛癌症中心於2009年提出的，指的是吸煙者在將煙熄滅後的一段時間內，煙霧在室內建築、物品表面和灰塵中殘留的有毒物質，包括尼古丁衍生物、重金屬、致癌物、輻射物質等。這些有毒物能夠被人體皮膚吸收，損害人體健康。 美國加州勞倫斯伯克利國家實驗室的研究人員對此進行了兩項實驗，用來評定三手煙的毒性、危險性和對人體健康造成損害的機制。研究人員將紙條放於吸煙室中，其中一部分樣本只放了20分鐘後，被取出來檢測殘留在上面的物質;其余樣本被放在通風的吸煙室裡近200天，隨後，研究人員也提取了紙條上的化學物質，進行了檢驗。結果顯示：處於後一種暴露環境中的殘留物的濃度，要高於暴露在前一種環境中的三手煙殘留物濃度，並且有毒物質對人體DNA的損害程度更高。 伯克利實驗室的研究員 Lara Gundel和 Hugo Destaillats發現香煙熄滅數小時後，三手煙可持續危害人類身體健康。 【“三手煙”對嬰兒危害最大】 “三手煙”的危害可能比二手煙還大。它不僅能被皮膚、呼吸道吸收危害健康，甚至能損傷人的遺傳基因。而嬰兒因為呼吸速度比成人快，免疫力差，手與口接觸的動作較多，更容易受到“三手煙”的傷害。 雖然不少煙民改變了自己的吸煙習慣。他們或在露天空曠處吸煙，或當家人特別是孩子不在家時吸煙，以免自己的“二手煙”傷人。雖然到室外吸煙比在室內吸要好些，但尼古丁殘留物依然會附著在吸煙者的皮膚或衣服上，它隨吸煙者回到室內後，還是會蔓延到各處。 由於嬰幼兒和兒童體重相對成人低，免疫系統較脆弱，吸入這些有害物質後，最直接的後果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環境中的煙草殘留物，也可對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等造成不小的危害。 兒童更易受“三手煙”危害。因為兒童的體重相對成人低，同樣水平的有毒物質對兒童造成的危害更大。又因為其活動特點，更容易近距離接觸殘留在環境中的有害物質。由於嬰幼兒和兒童的免疫系統更脆弱，更容易暴露在“三手煙”的危害中，當他們在地板、地毯上爬行或玩耍時，很容易接觸到這些有害物質;皮膚吸收這些有害物質後，最直接的後果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。因此，簡單地將孩子們與吸煙時產生的煙霧隔離，並不能真正保護孩子。即使在室外抽煙，吸煙者家庭嬰兒體內的尼古丁含量仍比不吸煙家庭嬰兒高出7倍。加上兒童處在生長發育的特殊時期，其對有害物質的抵抗能力遠比成人低。因此，環境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質，對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等均可造成不小的危害。兒童暴露在煙霧微粒環境中的時間越長，其閱讀能力越差。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導致嬰幼兒出現神經中毒的症狀。 研究表明，父母在其身邊吸煙的嬰兒體內尼古丁含量最強，多於不吸煙家庭嬰兒近50倍;父母若在室外吸煙，嬰兒體內尼古丁含量會比不吸煙家庭嬰兒高7倍。 吸煙者會令自身頭發、服飾乃至周遭環境沾染香煙裡的重金屬、致癌物質和放射性物質等，令兒童等非吸煙者遭受“三手煙”侵襲。 【實行“家具禁煙”消除“三手煙”】 消除“三手煙”，吸煙者首先應該盡快戒煙，並實行“家具禁煙”，壁紙、窗簾最易“吸煙”，因此有吸煙者的家庭建議刮大白代替。有人吸煙後的房間要勤換窗簾和沙發套等。 吸煙者吸煙後及時洗澡、換衣服，將藏在皮膚、頭發、衣服裡的“三手煙”徹底祛除。不吸煙的人接觸了吸煙環境後，在進家門時將衣服進行清潔和處理。 此外，要及時清理煙灰缸，用清水沖洗干淨，晾干。可將喝剩的茶葉放置煙灰缸內來吸附有害氣味和顆粒。放置橘皮和點燃蠟燭也可以盡快消除室內“三手煙”。 吸煙後避免接觸嬰兒家有嬰兒的吸煙者要注意，除了以上方法外，還要避免嬰兒與吸煙者的衣服、皮膚和頭發親密接觸。 【如何遠離“三手煙”的危害】 1.煙灰缸放茶葉渣除煙味：家庭聚會結束後，房間裡往往會充斥著濃濃的煙鹼味。煙灰缸裡堆滿了煙頭，到處是煙渣……煙灰缸是“三手煙”的一個重要來源。而茶葉具有很強的吸附作用，能有效吸收香煙味道，對室內空氣中顆粒塵埃(微博)的吸附作用也很強。將喝剩的茶渣曬干，捏取少許放置在煙灰缸內，就可將香煙裡的有害氣味和顆粒除去。 2.橘子皮除煙有奇效：與茶葉功效相仿的還有橘子皮，也是去除屋內或煙灰缸除煙味的一個不錯選擇。可以將橘子皮直接放在煙灰缸裡即可消除室內的煙味。如果家裡的煙味太重，還可以點幾根蠟燭，蠟燭燃燒時產生的碳，也能吸附屋裡的煙味，可以盡快有效消除室內的“三手煙”。 3.少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發上均有“三手煙”，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康帶來損害。
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