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達真堪布：打坐開頭難 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們現在對正法有信心，有興趣嗎?很多人都沒有。讓他聽課也不願意聽，讓他做課也不願意做，讓他打坐也不願意坐。你不打坐怎麼修行，怎麼成就呢?不可能成就的。我們需要聞思修，沒有聞法就沒有思維，沒有思維就沒有修行，沒有修行就沒有成就。 　　很多人就是自欺欺人，說什麼“我不用打坐……”你不打坐能修行嗎?有的人還說：“我坐不住，靜不下來……”那是肯定的。哪有那麼容易就能靜下來，就能坐住的?不可能，這都是修煉出來的。 　　沒有修煉不可能坐住，心也不可能安靜下來。坐不住，靜不下來，是很正常的。很多人一打坐才知道，心裡什麼都想，然後對靜坐生起了厭煩心，就放棄了。你不打坐的時候，感覺不到自己的心那麼亂，那麼壞。你坐的時候，才會發現，自己的心原來那麼散亂、那麼壞，不該想的都想。這不是退步了，這是一種好的征相，是進步了。如果你有問題，卻從來沒有發現，怎麼改正呢?這都是好的征相，不是心不靜。這才是開始心靜了，慢慢心就能完全靜下來了。 　　修煉有過程，不可能那麼快。哪有那麼容易，那麼簡單?你的要求太高了。真想解脫，真想成佛，就要好好地觀修，從人身難得開始。不要欺騙自己，不要浪費時間，不要浪費這個人身!但是很多人都不聽，不打坐也不觀修。這種人就像水裡的石頭，泡了多少年也沒有用，永遠那麼硬，沒有軟的時候。不管修多少年，還是跟以前一模一樣。
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