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消除憤怒是修行的主要目標之一 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	火是嗔恚、發脾氣，功德是清淨心，是戒定慧，你一發脾氣，清淨心就不見了。沒有比憤怒更大的錯誤，也沒有比忍辱更大的戒律。憤怒是解脫的致命大股敵，因為剎那的憤怒能毀掉累劫以來積聚的善業。所以，消除憤怒是修行的主要目標之一。所謂一念嗔心起，百萬障門開，生氣究竟有多可怕，佛經有許多記載，大德也有很多開示： 　　1.對凡夫和菩薩起嗔恨心的後果(大願法師開示) 　　如果你嗔恨的對象他表面是一個凡夫, 內在是一個菩薩(不是指修行高深的人，而是有慈悲心的普通人), 你對他起了一念的嗔恨心, 你就麻煩了, 你一千個大劫所修行的功德都被破壞了。 　　如果你所嗔恨的對象是一個凡夫, 你對他起一念的嗔恨心, 你就毀滅一百個大劫的功德; 　　所以我們修行就很難, 想成就很困難, 因為不能降伏自己的嗔恨心 　　2. 發脾氣是一切如來都救不了的. 　　佛經上說“世間之疾莫過猛風, 怨念之徵復速於彼, 一切如來、金剛天等及五通仙不能救護”。發脾氣叫做火燒功德林, 一把怒火把一切福德燒盡. 對普通人嗔恨發氣一次,毀滅一百大劫積累的福德, 對父母長輩大德君子發怒, 毀滅一千大劫積累的福德.(《大乘本生心地觀經，報恩品》) 　　3. 讓父母發嗔者，會墮落地獄畜生餓鬼 -- 工作不順，感情痛苦，辦事不順，資財匮乏，心情抑郁，人緣差。報恩品說： “若有男女背恩不順，令其父母生怨念心，母發惡言子即隨墮，或在地獄、餓鬼、畜生。” 　　4. 仁煥法師：和氣生財, 惡口者得貧窮現世報 　　還有“和氣生財”的道理，人一旦生氣了，就把財趕走了。而且生一分鐘的氣，會得到三天的病;生一天的氣，那要得到四十天的病。 　　5. 惡語向所尊為十過，向平交為四過，向卑幼為一過，向聖人為百過，向賢人君子為十過。即：罵父母長輩是10過, 罵普通人是4過, 罵晚輩是1過, 罵聖人是100過, 罵君子是10過。(出自淨宗第八代祖師蓮池大師親手書寫的蓮池大師自知錄。) 　　6. 阿難問佛陀: 為什麼有的人學了佛就得到了富貴，還擁有了和諧的伴侶, 有的人學了佛還是衰耗呢?佛陀說, 你即使念經求佛還是衰耗, 其中一條原因就是你愛發脾氣愛動怒嗔恨愛罵人. 　　7.怨天尤人裡也帶了嗔念 　　淨宗第八代祖師蓮池大師自知錄載：怨天尤人一次，減三善。印光大師親口說：你遇到不順，逆境，但是不怨天尤人，那麼你必定有後福或者子孫興盛。 　　經常生氣，還是百病之源。 　　從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處： 　　(1)傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過舉動反常行為，又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。 　　(2)傷神。生氣時，由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 　　(3)傷膚。經常生悶氣，會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 　　(4)傷內分泌。生悶氣，可致甲狀腺功能亢進。 　　(5)傷心。氣憤時，心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛心肌梗塞。 　　(6)傷肺。生氣時的人，呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺健康。 　　(7)傷肝。人處於氣憤、愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 　　(8)傷腎。經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 　　(9)傷胃。氣懑之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
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