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索達吉堪布：我們為什麼有那麼大壓力 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	盡管這幾年經濟已經相當發達，可人們心裡的痛苦並沒有減少，相反，據今年10月17號一則報道說，“中國是目前世界上壓力最大的國家”，壓力的來源主要是“工作”、“個人經濟狀況”、“來自老板的壓力”。我也知道，一個人在這樣的壓力下生存，沒有些心力和智慧，是挺艱難的。 然而，我們為什麼會有那麼大壓力呢？ 一方面是被逼迫的，不得不面對；但另一方面，我個人認為，也是我們要得太多，要的多了，就有壓力。 古人不一樣。古人生活簡單，欲望也不大，有簡單的衣食住行就滿足了，就算過上好生活了。可是現在不行。現在隨著科技發展，各國間的相互影響越來越大，人們的生活標准一提再提，目標也越來越高。但問題是，你把目標定得太高，一直達不到的時候，就只有自己痛苦了。 而人們又不肯降低標准。單從衣著來看，過去的人寒冷時有棉衣裹體，出門或見人時服飾得體，就可謂標准了。而現在不但要好看，還要講究品牌、價格、品味、層次，樣式也是東方的、西方的……復雜得很。耗去多少心思？ 所以，和外界的壓力相比，我認為，內心的欲望——或說怎麼樣都不滿足的心理狀態，才是真正的壓力來源。 ——蘇州科技學院演講《禅宗與心靈救助》
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