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:法師開示
淨空法師:保持身體健康的方法
人都怕老病死,貪生怕死。老病死從哪裡來的?佛跟我們講得很清楚,根是三毒煩惱。貪瞋癡慢疑是我們內心的病毒,內有病毒,外面就很容易感染。清淨心裡沒有病毒,內裡沒有病毒,外面就無法感染,所以不會生病。現在身體不健康,如果真正肯修清淨心,他的病不需要醫藥治療自然會好。為什麼?根本已經改造了。所以,我們勸導一些繁忙的人,心靜不下來的人,一天只要有五分鐘、十分鐘的清淨心都很好,對健康長壽有很大的幫助。這五分鐘、十分鐘采取靜坐的方式,身體整個放輕松,心裡「一念不生,萬緣放下」。真正修行功夫到家的人,一天二十四小時身心都是放輕松的,都沒有雜念,所以他不老不病也不死。這是實話。 (節錄自21-112-08行好事-六度:布施、持戒、忍辱、精進、禅定、般若。)
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