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蔡禮旭：煩惱起於愛憎，愛憎起於分別 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	“煩惱起於愛憎”，這個得連根拔起；“愛憎起於分別”。只要有愛憎的心，看人就看不清楚；不要說看人，看自己都看不清楚。自己已經被煩惱控制住了，還啧啧有聲覺得自己理直氣壯的，所以煩惱起於愛憎。而且愛憎一起來，不只當下煩惱，以後的煩惱更多。為什麼？你寵愛一個人，你不是用理智愛護他，你一寵愛他，假如是孩子就恃寵而驕。他以後就對你大不敬，你會很埋怨，小時候對他這麼好，現在對我這樣，氣到吐血都有。所以這個煩惱不是當前的煩惱，以後才是大煩惱。然後你憎恨這個人、討厭這個人，你又跟他對立，又跟他結梁子，以後又不好見面，以後又互相會有一些摩擦沖突，這些煩惱更不能減少。所以人這一生首先要先提醒自己，不要跟任何人結怨；仁者無敵，不要跟人家結怨。煩惱起於愛憎，愛憎起於分別。 “故《信心銘》雲：但莫憎愛，洞然明白”。傳統文化是內學，從心地上下功夫，把好惡的心在一切人事境緣、物質境緣當中放下。吃的、穿的什麼都好，隨緣都好，都感恩，不生愛憎。你這一生遇到的同事、人群，人人是好人，所做的事情，事事是好事，用歡喜的心去接受，逆來順受。這個平就不會分別，比較能平等對待，愛憎的心就慢慢調伏了。確實是人人是好人，看我們的心態。我們剛剛講到的，那個我看了最生氣的也是好人，他是大好人。為什麼？因為他出現，把我們最嚴重的習氣看到了。看到了，這一天沒有白過。為什麼？發現自己的過失，叫開悟。所以這個人讓我們開悟了，他是不是大好人？我們有時候一天察覺不到一個問題，這些人一出現，最嚴重的馬上知道，他讓我們不蹉跎光陰！所以他是監考老師，他來給我們發考卷，讓我們自知、不自欺，他在幫我們提升自己。請問大家有沒有看過考生打監考老師的？寫不出來，上去，氣死我了，氣死我了。而我們對任何一個人生氣就是打監考老師！每一個人都是來成就我們道德修養的，沒有一個不是。監考老師有的長得高，有的長得胖，有的順境來，有的逆境來，都是來成就我們的。真的，這是真相，我們用這樣的心態面對，分別心、愛憎的心就淡了。所以，“任己則有不識之蔽”，這一關一定要過。今天回去可以把那個最討厭的人，拿一張白紙把他的優點，把他曾經對你的好，把它寫下來。一開始會起雞皮疙瘩，但是慢慢寫、慢慢寫，突然發覺真的人憎恨的心會障住自己的智慧。愈寫愈寫，這些我怎麼都忘了？慢慢你的心態就轉過來。我可能講得太嚴重了。
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