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一行禅師:太陽我的心之8在工作中培養覺照

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在工作中培養覺照

  原本為了謀生度日的工作,我們也可以像洗盤子一樣去做。在我的團體中,我負責裝訂書籍。用一個牙刷,一個小輪子和一塊很重的耐火磚(大約有四五磅重),我一天可以裝訂兩百本書。在裝訂之前,我把所有的書頁集在一起,按頁碼擺放在長桌上,然後我沿著長桌一邊走一邊檢查一個書幀的所有頁碼是否正確。在沿著桌子走的過程中,我知道我將哪兒也不去,所以我走得很慢,一邊收拾書頁,一邊覺照每一個動作,調柔呼吸,心裡做到明明白白。在疊放書頁,把它們膠在一起,並裝上封面的過程中,我的心態很安詳。我知道我不可能像一個專業訂書工或機器那樣,在一天中能裝訂很多的書。但是我知道,我不厭煩我的工作。你想多賺一些錢花,你就必須拼命努力地工作,但如果你生活簡單,你就可以工作得很輕松,並且可以做到內心清明。我知道有很多人寧願少工作點,可能的話一天四個小時,保證起碼的生活收入,這樣他們可以活得簡單而快樂。這或許可以解決我們的一些社會問題,比如減少無用商品的生產,和沒有工作的人一起分享共同做事的快樂,生活得簡單和輕松,等等。一些團體和個人已經證明,要做到這一點是可能的。這預示著我們的未來還是有希望的。難道不是這樣嗎?
  你或許想問,在洗盤子,裝訂書籍,在工廠或辦公室上班的過程中,怎樣才能培養覺照。我想你必須找到你自己的答案。做一些你力所能及的事情,以便在內心保證覺照,這樣你會找到適合於自己的方法,你可以試著按別人實踐過的技巧去做,如背誦杜克禅師的短詩,或者注意自己的呼吸。在一呼一吸中,你可以保持覺照,包括肺的一張一縮。當一念頭或者一種情緒起來了,讓它隨著你的呼吸去自然地流動。它可以提醒你隨順自己的呼吸,有利於你的呼吸變輕變慢。
 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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