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霖霖素食：改善手腳的暖身湯 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	【改善手腳冰涼的暖身湯】    用料： 紅糖100g 姜3片 枸杞50g 干紅棗50g 純淨水適量。  做法： 1.將全部食材放入奶鍋中，加入2/3滿的純淨水。  2.用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可。 3.趁熱喝並吃掉紅棗和枸杞。 (經期少喝，經期前後可以多喝。） 霖霖素食
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