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怎樣去提倡素食更合適？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	怎樣去提倡素食更合適？ 發現好多的素友都有一個誤區，就是希望讓更多人接受素食的時候，總是先強調吃肉的各種可怕之處。抱著這樣的想法：看，吃肉吃死你，看誰還敢吃。想要讓他們知道自己吃肉是多麼的傻，以及多麼的沒好處。 然而，大家可以想一下，每一個人。每一種動物。 在遇到令你感到恐懼或者害怕的東西的時候，你的第一反應是什麼？ 害怕，想逃走，對不對？ 而當你看到美好的事物，又是怎樣的感受？ 如同上面這個小孩，會開心，會湊過來。 這個道理很簡單，而很多人不會去用。 原因也很簡單，因為依靠恐懼，可以快速的達到讓人遠離的目的。 可是，我們想要的是這個結果嗎？讓大家害怕肉食？ 不是啊，我們其實想要的是讓更多的人能像我們一樣體會到素食帶來的益處，比如身體上的變化，心靈上的平和，這才是我們想要的，不是嗎？ 那麼為什麼不著重於這個方向呢？ 是，你告訴大家肉蛋奶的種種危害，是會讓好多人對這些產生趨避的心理，可是並不會增加對素食的好感，甚至會對素食或者素食者產生一種厭惡。想想你平時給大家講肉蛋奶哪裡不好，然後又是以一個素食者的身份，大多數人給你的反饋是什麼呢。我們心裡都清楚，他們會以為我們為了勸他們少吃肉而嚇唬他們，這樣即便正確的信息，也被誤解了。 你只提供了肉蛋奶是壞的這一個信息，並不能讓人看到素食的好處。 我知道我們素友們可能因為各種的起因而素食，同時我們得到的結果是大致相同的，那就是我們的身體變得比以前更舒適，我們的心靈更純淨，我們也為地球和其他生物的和諧發展帶來了好的影響。 而我們有時又會覺得，給他們講什麼其他動物也是生命沒幾個人聽得進去。是啊，並不是所有人都在意其他的生命的，說到這兒有的素友又要憤憤不平了：他們連這個都意識不到，太可惡了。親愛的素友們，你的心情我能理解，素友能理解，可是不要用錯誤的方式來試圖讓更多人理解，那樣往往會適得其反。 大家都知道馬丁路德金，知道他的《我有一個夢想》 注意，他的演講叫《我有一個夢想》，而不是《我有一個噩夢》 有那麼多的黑人為自己的遭遇不平，為什麼引起共鳴的是他，而不是總在抱怨社會不公的人。 想想人類歷史上各式各樣的運動，都是怎樣才會獲得更多支持的？ 描繪了一個更好的未來，參與的人也是為了一個更好的未來，不是嗎？ 我本人，和大家一樣，渴望更多的人體會到素食帶來的美好，同時我又深深的知道，這一天終將到來，但不是立刻。 那麼，怎樣做更合適呢？ 下面我簡單的說說我認為更合適的做法吧，我也不是一開始就明白的，但慶幸的是，我慢慢意識到了這些： 1. 盡可能的不在吃飯的時候與非素食的人討論甚至辯論素食與肉食的好處。 至少不要主動的去提起這個話題。 當然，大多數時候他們會問的，這是我們遇到疑問最多的一個場合。 此時不要張嘴就說：你們的認知太落後，肉會導致xx病，肉不過是動物的屍體之類的。 倒不如面帶微笑告訴他們說：素食可以滿足人體的營養需求，同時又使我減少了患病的風險，是一個很好的選擇。 點到為止就好了，飯桌之上切忌長篇大論。 這是飯桌，大家都想吃飯，如果在你素食的時候非素的人讓你吃肉，或者說素食裡面有農藥什麼的，你的心情也不會好吧，你也會反感的對嗎。 如果感興趣其他時候也可以交流。 2. 試著帶親朋好友去一次素食餐廳，當然，或者廚藝不錯的，可以親自做些美味的素食來招待一下他們。 素友應該都有體會，很多非素的人會下意識的認為：素食=水煮白菜，素食=難以下咽，素食=虧待自己。 我們當然都知道這樣的想法其實挺可笑的。 然而，“素”這個字，在中文裡面，本來就是一個清淡、樸素的形象。 而大部分人，平時又接觸不到素食，所以他們有那樣的印象很正常。 所以，為什麼不用行動來讓他們認識到，素食者其實是很會享受生活的。 我們吃的一點都不差，反而鮮美，有營養，又美味。 視覺上的沖擊和味覺上的沖擊，都要比語言來的有影響力。 3. 與第二條其實是差不多的，就是讓大家了解到素食的美味。 現在適逢過年，我們想要呼吁大家不吃肉，少吃肉，於是乎微博上好多血淋淋的文字，血淋淋的句子都冒了出來。 如前面所言，這樣的內容只會讓人反感並避而遠之。 倒不如發一些美味素食的圖片，附上菜譜，最好是常見的食材，不太復雜的烹饪過程。 然後給大家一個選擇的空間，不是更好嗎？ 4. 不強求。 不要認為你做到了以上的內容，人家就接受了你的觀念。如果觀念的改變是那麼容易的事，那就不會有那麼多的誤解了。 所以，不要強求。 我一直心裡都清楚，有些東西並非所有人都能接受，更不是一朝一夕。 同時我也從沒刻意的灌輸過素食的內容給別人。包括我的男友。我從沒說過，我吃素，你也得跟我吃素，也沒這麼做。 我尊重他的飲食習慣，我們去普通餐館，他吃他的非素，我吃我的素；也去過素食餐廳，讓他和我一起吃美味素食。 然而，就是因為我沒有強求過，沒有講過什麼大道理，只是順其自然。他反而自發的意識到了素食的好處了。 我素食一年多時間，在這之前，他不吃肉都睡不著覺，是真的，如果晚飯的菜碰巧沒有肉，他都會特意再去買個雞腿什麼的。 而最近半年吧，他對肉的認識改觀了，因為我告訴他我了解到的東西之後他自己也去了解了，甚至有的內容是他後來告訴我我才去看的，比如《微妙的平衡》 也不再像以前那樣，沒肉不行了。他還是吃肉的，但是量少了太多了。因為他意識到肉沒好處了。 同時，身邊也有同事也許開始的時候是出於對我的好奇，時常會問我關於素食的問題，我會告訴她我了解到的知識。她從半年多前的不理解，認為我“不吃肉真慘啊”，到“沒想到你竟然真的這麼堅定”，再到“素食能有足夠營養嗎”，再到前幾天，她很高調的告訴我：“我決定開始素食了” 請不要覺得我運氣好，竟然帶動了兩個人起了變化，要知道，這兩個人在人數上占得比例有多小，大部分人仍然是不理解的態度。然而正因為我的不強求，和著重於好的一面才起了這種微妙的作用。我想如果我天天叫嚷著肉食害死人什麼的，完全不會有這樣的結果。 5. 用事實來讓大家看見素食的好處。 這個事實就是你自己。 拿我自己來說，我二十幾歲了，從小體質不好，一年四季感冒，成天這兒不舒服那不舒服。 而今年是我有印象以來頭回一冬天沒有感冒。四肢冰涼的毛病沒了。以前一跑幾步就喘。現在和人一起爬山，別人累了我都不累。這是多麼大的變化啊。 這些尤其是家人是有目共睹的，看到我的精神面貌所以他們沒有什麼理由去阻止我，反而會慢慢認可。 當然，這也需要素友們做到，多了解各種食物的營養，均衡起來，不要因為素食就隨便吃吃。其實營養均衡沒那麼難的。否則你自己一臉病怏怏你讓誰能相信素食是好的呢。 搞明白食物的營養成分，以及“寒涼平溫熱”五性。適當搭配。不用覺得太多了我記不住，現在是網絡時代啦，想起什麼來搜一下不就有了。 我平時沒有刻意去比對著每個食物的特性去吃，都很健康了。 當然前提是我多少了解一點，諸如，冬天不宜食用生冷，宜食溫熱，夏天則反之，這類東西。 同時如果你的身體感覺良好，那基本說明你沒什麼缺乏的。 所以說，不要強求，凡事看向好的一面吧。這個法則其實可以用在各種事情上。 用美好的東西去吸引。不要用可怕的東西去驅離。 希望能幫到大家。歡迎大家共同討論。 後記： 寫這篇更多的是希望，素友們少一點困惑。 素友們無論茹素的原因如何，帶來的結果，始終是好的。 然而有時卻由於方式不當，明明好的願望卻在過程中產生了隔閡。 不如多一份理解，少一分排斥，一切都會越來越美好~ 本文轉載自http://blog.sina.com.cn/s/blog_7d804b0501015hc3.html
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