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為什麼養肺就是養容顏？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	古代看相的人，都會看印堂，印堂發黑一定是有厄運。   印堂，是一個人精氣元神聚集的地方，即我們的額頭。印堂發黑確實有災，只不過這災是健康上的，而不是什麼血光之災、厄運之類。印堂對應的髒器是肺。   肺對應著金，腎對應著水，在五行中是“金生水”的關系。如果肺髒出問題了，金就沒有足夠的動力來“生水”了，這時候腎髒就虧虛了，也就是說，肺髒出問題的時候，連累到了腎髒，印堂會顯現為黑色。所以，印堂發黑的根本原因是肺髒和腎髒出了問題。   所以，經常聽到朋友說自己有腎虛症狀，非常積極補腎，吃各種黑豆、蟲草、地黃丸之類，卻見效甚微。有可能就是沒把肺調適好。   肺好不好，基本上能從印堂看出氣色變化。如果印堂變成蘋果一樣的鮮紅色，說明肺有熱。   成年人來說，經常說話、唱歌、吹奏樂器的人，由於常耗氣、傷氣，易導致肺氣虛甚至腎氣虛，印堂的氣色看上去就會比較暗淡。   而秋氣與肺密切相關。肺喜潤而惡燥，燥邪最易傷肺。 秋燥是如何傷肺的？   1、秋燥常從口鼻而入，侵犯肺部而發生燥咳、口干、咽干、唇干、鼻干等症狀。 2、外在的美通過皮膚毛發來展示。表皮毛竅不僅是肺的屏障，還與肺氣相表裡。秋燥首先損傷皮毛，使之晦澀難看。 3、肺與大小腸相表裡，因此還會出現大便干燥的症狀。 秋天，最主要的養生美容課就是潤肺，把春夏辛苦長起來的陽氣好好地收藏在體內，讓它在寒冬溫煦五髒。這樣，肺功能才會強大。 肺功能強大的女孩子，是什麼保濕產品都不需要用的。不然我們的頭發、皮膚很容易就會變得粗糙、晦澀，心情也會莫名抑郁。 現在比較適用的幾種養肺方法： 1、飲食：芝麻、核桃、鮮藕、蜂蜜、梨、百合、銀耳、柿子等滋陰潤肺養血的食物，可以在秋季多吃些。但要注意，梨、藕性涼，最好煮食。妹子們可以煮些銀耳紅棗甜品給自己。 2、爬山：秋氣高懸，天氣下降，登高最得金氣。肺主氣，司呼吸。親近自然，登高望遠，呼吸新鮮空氣，亦可助肺氣之宣降。但秋季運動不可如盛夏般汗出淋漓，微微汗出即可。 3、手臂刮痧：手臂刮痧其實也是一個祛除法令紋的方法。 肺的問題直接造成大小腸的毒素堆積。臉上法令紋下垂的地方，剛好是大小腸的反射區。要想排除肺和大小腸裡的毒素，刮痧是最快速有效的方法。 依次對兩邊手臂的肺經和大小腸經進行刮痧。先塗抹上刮痧油或橄榄油，手肘向腋下方向刮拭，用力大的刮痧為瀉，用力輕的則是補養，一直刮到皮膚泛紅色為止，每天刮上十分鐘。半個月後，可令皮膚緊致，法令紋變淡。 4、大笑：笑能宣發肺氣，調節人體氣機的升降，使肺吸入足量的“清氣”，呼出“濁氣”。
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