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明一法師：把握當下即放下 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們知道我們的將來是什麼樣子，不要等很長時間，更不要想很遠的將來，我們的下一個當下就是我們的下一個將來。如果我們能夠做到對每一個當下專注，對每一個當下認真負責，我們就對下一個當下無憂了。    如果對每一個當下是“一行三昧”的話，那麼我們自然而然就放下了。這個道理很簡單，因為每一個事情都是投入全部精力了，就根本沒有時間和精力去為另一件事擔憂了。一心一意作一件事，就是“一行三昧”；就是把握當下；就是放下了。放下不是什麼都不管不作，而是放下其他的事，在當下這一時，認真地、專心地，沒有妄想地完成眼前這樁事。然後放下完成的事，再做下一樁事。    很多禅師，在他們的語錄裡不太容易看到關於死後要生到什麼世界、生到哪一個佛國的開示。原因是他已經全力以赴，已經能夠完全把握住了當下，生命的一切活動他已經做主了。他把握了當下，那麼未來怎麼樣就已經不是問題。從而，解決了對未來的疑惑與恐懼。    若問未來怎麼樣，只要問他現在正在進行的、正在實現的、每時每刻變成現實的心念、語言和行為怎麼樣，我們就可以知道他未來會怎麼樣。我們的未來不會因為一個不可知的神靈的操縱發生奇跡。如果有奇跡，奇跡就在當下。所以，把握每一個當下，就是把握自己的命運與未來。    如果我們把握了當下的一切，在未來就不會出現完全不可預料的事情。禅者的心態，就是要生活在無憂之中，要有無憂之心。無憂是指我們心裡面沒有對未來的牽掛，或者說放下了對未來的牽掛。因為，每一個當下就是直指未來，當我們對每一個當下能放下的時候，對未來也就放下了。    在我們的生活裡，每時每刻可以觀察，比如在打坐的時候可以關照一下，我們的心裡面是不是隱隱約約有些不安？我們的話頭就是因為這些不安而起的疑情啊！我們對這些疑情耿耿於懷，但是不要去追究，這就是用功的方式，這就是放下啊！    所以，我們要時常覺察我們內心的負擔，覺察它，然後放下它。怎麼放下呢？放下對未來的執著，放下對未來的憂慮，放下……並且在放下的同時，去努力活在當下，只問耕耘不問收獲。這樣，慢慢的你就會體會到放下的好處，就會自覺地在每一個當下去放下。
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