1、你今天給父母打電話，並耐心聽他們唠叨家事了嗎？
2、你今天有發自內心的恭敬公婆，並盡心盡力擔負起為人子女的責任了嗎？
3、你今天有恭敬老公，細心體察他的心境，幫助他、體諒他、安慰他並發自內心的把他視為是和自己不可分割的一體嗎 ？
4、你今天有設身處地替孩子著想，並尊重他、理解他嗎？
5、你今天面對交易，把心放平了嗎？
6、你今天面對挑釁能泰然處之嗎？
7、你今天面對稱贊起心動念了嗎？
8、你今天面對批評能夠回光返照，反觀自心並生起感恩心嗎？
9、你今天面對得失能以因果觀之並念世間無常嗎？
10、你今天執著於自己的著裝打扮、認假為真、貪慕虛榮了嗎？
11、你今天有說長道短談論是非嗎？
12、你今天有為謀取私利而煞費苦心嗎？
13、你今天懈怠墮落虛度光陰了嗎？
14、你今天有憑自己感覺、自以為是而妄談佛法、一盲引眾盲嗎？
15、你今天耍性子發脾氣了嗎？
16、你今天起攀比心嫉妒別人了嗎？
17、你今天讓別人煩惱了嗎？
18、你今天起傲慢心，抬高自己，輕看他人了嗎？
19、你今天有不珍惜財物而隨便浪費了嗎？
20、你今天明辨是非而不分別是非了嗎？
21、你今天有持五戒十善嗎？
22、你今天執著於某人某事或某物時，能及時覺知並從內心深處徹底放下嗎？
23、你今天妄念紛飛時能及時覺知並提起佛號嗎？
24、你今天起貪心時能及時覺知並提起正念嗎？
25、你今天生氣或著急時能及時覺知並熄滅瞋火嗎？
26、你今天遇事能以因果分析並觀照無常嗎？
27、你今天遇事能及時觀照自心並反省改過嗎？
28、你今天遇事能做到念念無我，一切隨緣不攀緣嗎？
29、你今天被自己的知見左右而不聽勸告，固執己見了嗎？
30、你今天對佛法深信不疑並精進修習、法喜充滿了嗎？
31、你今天還牽掛或眷戀世間的人事物嗎？
32、你今天能否提起一念：在在處處，呵護眾生、慈悲眾生、服務眾生而不要求眾生？
33、把自己放得最低，你今天做到了嗎？
34、在在處處，做一個合格的佛教徒，你今天做到了嗎？
35、你今天的檢討認真嗎？
36、對於你今天的表現，給自己做個評價吧。
