首頁 ：居士文章 ：轉載

藏密六字真言修持 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	密宗六字真言修持法，是藏密的一種修煉方法，流傳比較的廣泛，這種功法，就是人們通常說的-六字大明咒，這種功法，備廣泛用於防病治病，強身健體，增智開慧及激發人體潛能等，其良好的效果，已在得到了驗證。       筆者練功多年，總覺功力提高較慢。對真言修持有所了解，但對它的效果總持懷疑態度。因此，並沒有真正去實踐，偶爾翻閱氣功雜志，拜讀了有關修持的文章，深受啟發，決定選擇密宗氣功的六字真言修持法作為修煉目標。通過一段時間的修持，效果獨特，證明密宗六字真言確有神奇的功效。現將本人在修煉過程中的一些現象與感受作一介紹，以期拋磚引玉，不當之處，還請同道斧正。       1、音頻激發心頻，開脈結。練功的第三天，心脈部位的體表部分和深處發生了有節律的顫動，從上到下，從裡到外，如潭中投石，一波波擴展開來，這樣持續了數天。原先胸口郁悶，壓抑的感覺消失了。這是音頻激發了心頻，並打開了脈結。同時，呼吸也變的深長、舒暢。       2、調整陰陽、氣血，通經活絡安五髒。本人以前身體右側一直發涼，冬天尤甚，還有右側關節炎、股骨頭冷痛、手耳易凍傷等疾患，雖練功多年，但這些症狀未徹底根除。練本功二十天左右，奇跡發生了，右手右腳開始發暖，一股股真氣循經傳導，關節穴位有冷氣往外出，這樣過了四五天，關節炎症狀消除，股骨頭的冷痛感也隨之消失。身體輕爽，腿腳有力，精力充沛，氣感特強。       3、開氣機，安神去頭疾；通中脈，天人合一妙無比。在練功過程中，隨著咒音，配合觀想，頭部的效應最為奇特。剛開始，頭部發麻、發熱，繼而發涼，似乎有一道道清泉從九天之上落入頭內，頭部的每一個經絡似乎是河，是溪，川流不息的真氣在頭部穿行，那感覺，如飲美酒，如享甘露。這樣的感覺持續了十余天，一天在練功時，感覺百會與會陰隨咒音振動，中間似乎有一根線把會陰和百會連接，百會及周圍的竅穴不斷地有真氣湧入，直接沿中脈到會陰，真氣在上丹田、下丹田及中丹田處谷蕩，還有一部分真氣沿經絡輸布到四肢百骸。這是以前從未有的現象。練功後，頭腦清爽，思維敏捷。原來頭暈、思維遲鈍、記憶力不好的毛病隨之消失；眼睛明亮有神氣。原來眼睛視物不清、畏光的現象也消失了。       4、改善口腔內環境，提高口腔器官功能，提高語言表達能力。筆者原來說話聲音沙啞，咽部發緊、發澀，舌頭及面部肌肉僵硬，說話不太清楚，說多了咽喉腫痛，表達受限，心中苦惱。剛修煉本法時，         首先要持之以恆，全身心的投入。同樣的真言，有的人修持效果很明顯，有的人則不明顯，甚至毫無效驗。為什麼？心不定故，意不專故。常言說：“制心一處，事無不辦。”修持時，神不外馳，意不散亂，咒從心發，音從口出，神意相依，方合法度。否則，空勞無益，一般修持十五天以上方能見效，有的人之所以放棄，就是不能堅持。       持咒一般要定時、定點、定量。一般為23：00——1：00，早6：00——8：00，午11：00——13：00之間，如果時間充裕，可不拘時誦念，既可大聲，亦可默念，選擇的地點要清淨無干擾，每天每次持咒不少於500遍，當然越多越好。 嚴格遵守三密原則。      （1）身密。修煉時結手印（兩掌相合豎立胸前，兩掌大小指相靠，其余三指自然分開，如蓮花狀）；姿勢：（單，雙盤或坐凳上），立姿（兩腳平行與肩寬，膝微曲，含胸拔背，全身放松），睜眼或半睜半閉。       （2）口密。就是發聲或默誦，誦讀真言、特音，發音要准確，六字真言的讀音一般為嗡（weng)嘛(ma)呢(ni)叭(bei)咪(mi)吽(hong)。密宗真言修持最注重的是發聲。剛習練時，發出的是一種變音，還有的人因為病情較重發不出聲。但只要細心體會，尋找最能引起身體各部分共振的音調，不斷調整，就能發出正確的音。其實，從發音不正確或發不出聲到完全發准音，也是一個功力得到提高或疾病好轉的過程。讀音正確了，還要講發聲方法。開始時，仔細體會聲波融匯神炁，由頭頂沿中脈自然逐步下移，最後收功於丹田。發聲時音調高低有變化，或高亢嘹亮，或低吟輕唱，或默而誦之。久之便能融會貫通，心情舒暢，聲、氣、神和諧統一，自然地進入神妙境界。       （3）意密。即觀想，一般選一尊你喜歡的佛、菩薩的圖象或塑像放在你常練功的地方，面對佛像。持誦時，觀想佛、菩薩身放金光，你沐浴光中，再觀想你本人也變成佛、菩薩，身放金光，你與佛、菩薩逐漸合而為一。“佛即我，我即佛，佛我無二”。發“嗡”時，觀想頭部放白光；發“嘛”時，觀想喉部放紅光；發“呢”時，觀想心中發藍光；發“叭、咪”時，觀想腹部（心以下，臍以上）放黃光；發“吽”時，觀想丹田及會陰處放金光。開始要緩慢，認真觀想，仔細體會，熟練後速度可放快。但要觀想真切。最後，觀想腳下有一朵五色蓮花，托住你整個身體，不斷地放出白、紅、藍、黃、金諸光，人在光中，光在人中。       收功。搓熱雙手，干擦雙眼十次，雙手揉耳十次，然後按摩臉部兩遍，用十指梳頭五次，最後拍打頭部—胸部—腹部—腰部—腿部即可。       總之，密宗六字真言修持是以領悟聲波、氣流及神炁相依為主，並結合手印、觀想等方法的身心修煉術，修煉得當，療疾輕身延年；進一步修煉，則可提高功力，產生種種功能，達到天人合一的境界。       大蓮花手印很簡單，大姆指接大姆指，尾指接尾指，兩手手腕處靠上，舒服的放在你的胸前，其他兩手的 6 個手指頭就往外往上張開，這一朵蓮花印就結成了。我們的三陰脈 ( 肺、心、心包絡經脈 ) 由胸走到手，三陽脈 ( 大腸、小腸、三焦經脈 ) 從手走到頭，修法之間，氣脈要通不通時，氣機強過身體手擺的手印姿勢時，將會微慢張開，這是很自然的物理現象，所以你不要睜眼看它。       修到最後蓮花愈開愈大，就說菩薩來跟你加持，可能是也可能不是，是不一定。就是有加持，也是加持你的身體氣機，讓你的氣旺了，所以氣要走，迫不得已，你的手一定要跟著張開。你讓它張開，因為你在念咒，心是清清楚楚，意念沒有迷失掉的話，「老神在在」沒有關系。氣通以後，它慢慢又會合起來。所以要合、要開隨便它，氣通過了以後，蓮花會慢慢合起來的，這是修法之間的現象。
	上一篇：佛經不可思議：念心經咒救小魚 下一篇：四種決定清淨明誨淺釋（宣化上人）